Da Nilay Keçeci: sbarazzati del corpo in cinque elementi! Come viene pagato il pagamento? 5 modi per essere pagato velocemente

L'edema, che è più comune nelle donne a causa di molte ragioni diverse, è un problema comune causato dall'accumulo di liquidi nel corpo. L'edema può essere sperimentato a causa di molte ragioni come la malnutrizione, il periodo mestruale, il consumo di meno acqua, la carenza di magnesio, il consumo eccessivo di carboidrati e un'abbondante dieta salata. Quindi, come possiamo sbarazzarci di questo edema? L'esperto dietista Nilay Keçeci Arpacı spiega come rimuovere l'edema dal corpo

Sono allo studio alcuni metodi per sbarazzarsi degli eccessi e degli edemi che si accumulano nel corpo di tutti subito dopo il periodo estivo. Ci sono alimenti che aiutano ad eliminare l'edema dal corpo. È possibile vedere l'effetto quando questi alimenti vengono consumati regolarmente e con moderazione. Dietista esperto Nilay Kececi Arpacı ha spiegato cosa bisogna fare per "eliminare l'edema dal corpo in 5 voci".

Nilay Kececi

Motivi per pagare...

Edema, che si verifica con l'accumulo di liquidi in eccesso nei tessuti; Sono gonfiori che possono essere osservati a livello intracellulare o extracellulare, si verificano in alcuni casi fisiologicamente e talvolta con malattie, e si osservano generalmente nelle zone delle mani, dei piedi, dell'addome e del viso. Tra i principali fattori di edema possono essere annoverati la malnutrizione, le mestruazioni, l'assunzione di meno acqua, la carenza di magnesio, il consumo eccessivo di carboidrati, la dieta salata, il minor movimento, la mancanza di esercizio fisico. Naturalmente, a volte l'edema può essere visto come risultato di alcune malattie. Ci sono anche situazioni di edema che possono essere causate da malattie come la gotta e la cirrosi. Questi devono essere valutati separatamente. A volte, anche i viaggi in auto, aereo, autobus possono causare il pagamento nella persona.

Quali alimenti aiutano a liberarsi dell'edema?

La rimozione dell'edema dal corpo può durare alcune ore, a volte alcuni giorni, o se sei incinta, forse dopo il parto. In breve, la risposta a questa domanda può variare da persona a persona. Per questo motivo possono essere supportati alcuni alimenti che aiutano ad eliminare gli edemi. Naturalmente, il primo passo più efficace per sbarazzarsi dell'edema è consumare molta acqua. Anche i succhi di ananas e ciliegia spremuti a casa possono aiutarti a liberarti dell'edema. La gelatina di fragole tritata è anche un buon alimento antiedemigeno. Bere regolarmente tè verde caldo o freddo aiuta anche a liberarsi dell'edema.

Cosa possiamo fare per l'edema mestruale?

L'edema mestruale a volte è un problema semplice, ma alcuni donnaPuò trasformarsi in un problema serio per le persone per influenzare la loro vita quotidiana. Se hai problemi di edema durante il periodo mestruale; Cerca di bere più acqua di quella che bevi normalmente in questi giorni. Se non hai un problema importante come la pressione sanguigna, puoi berlo mescolando soda e limone ogni giorno. Aumenta la tua quantità giornaliera di movimento e aggiungi semplici esercizi di camminata alle tue attività.

come farsi pagare in estate

Edema da gravidanza e cose a cui prestare attenzione...

Durante la gravidanza, le donne spesso soffrono di edema. Ma in questo periodo non c'è altro da fare che consigliare di camminare e bere molta acqua. Se non sono infastiditi dal gusto, possono aggiungere 1-2 chiodi di garofano alla loro acqua. Non usare mai tisane o altro su consiglio. Comunica con il tuo medico. Ricorda, questo è un periodo temporaneo e il tuo edema scomparirà dopo il parto.

Impiegati e persone con problemi di pagamento

Soprattutto chi lavora sodo alla scrivania ha spesso problemi di edema. Se c'è profondità in queste aree quando ti tocchi le mani o i piedi durante il giorno, dovresti seguire un buon programma dietetico. Se hai un valore di peso crescente nonostante non puoi indossare gli stessi vestiti con un intervallo di 2 giorni, la possibilità di edema nel tuo corpo è alto. Alzati spesso per prendere l'acqua per alleviare il problema dell'edema. Usa le scale invece dell'ascensore. In breve, spostati più spesso durante il tuo lavoro d'ufficio. Metti supporto sotto i piedi mentre lavori alla scrivania. Evita spuntini malsani durante il giorno. Puoi consumare l'ananas come spuntino. Limita rigorosamente il consumo di sale, se possibile, non aggiungere sale extra ai tuoi pasti. Se non hai problemi di salute importanti, puoi ottenere supporto dalle tisane. Anche piante come gambo di ciliegio, chiodi di garofano, seta di mais e camomilla possono aiutare ad alleviare l'edema.