Pratica ricetta di insalata di lenticchie che tiene piena

Proviamo diversi metodi dietetici per perdere peso e raggiungere il corpo che desideri, ma se interrompi frequentemente la dieta, abbiamo una grande ricetta per te. L'insalata di lenticchie verdi con deposito di proteine ​​vegetali ti mantiene pieno e ti aiuta a perdere peso. Ecco la deliziosa ricetta dell'insalata di lenticchie...

Le lenticchie verdi sono molto utili in termini di ferro, potassio e proteine ​​se consumate da sole e anche un delizioso cibo raccomandato da medici specialisti. Lenticchie verdi che puoi consumare come zuppa o come pasto principale donnaÈ anche diventato uno dei preferiti di recente. Puoi anche mettere l'insalata di lenticchie verdi, che la mantiene satura a lungo a causa delle fibre all'interno, nella tua borsa praticando sulla strada per lavorare. La caloria è di 116 preparare insalata di lenticchien notiziePuoi vederlo nei nostri dettagli.

MATERIALI

2 tazze di lenticchie verdi
2 peperoni appuntiti
3 rametti di cipolle verdi
Un quarto di aneto
Mezzo mazzetto di prezzemolo
Olive verdi su richiesta
Succo di un quarto di limone

È possibile fare clic per accedere alla ricetta di "TOK TUTAN OLIVE SOUP" che è consigliata dagli esperti negli ultimi anni ...

PREPARAZIONE

Per prima cosa, lava le lenticchie magnificamente. Quindi mettilo nella pentola e fai bollire aggiungendo acqua sopra di esso.

Colare le lenticchie bollite e tritare le cipolle fresche, prezzemolo e peperoni verdi.

Aggiungi il limone e l'olio d'oliva, aggiungendo gli ingredienti e le lenticchie, tagliati in un'insalatiera profonda.

Puoi consumarlo dopo averlo miscelato magnificamente.

Buon appetito ...

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