Cos'è la malattia polifalgica (eccesso di cibo)? Perché succede?

Uno dei maggiori problemi di oggi è l'obesità, che aumenta di giorno in giorno a causa di un'alimentazione eccessiva e malsana. Una causa di questa malattia, che può portare a conseguenze fatali, potrebbe essere la polifalgia, cioè il mangiare troppo? Cos'è la polipalgia e perché?

La polifagia è un tipo di malattia in eccesso. Se hai sempre fame, qualunque cosa mangi, puoi ancora avere la polifagia. Quindi, cos'è la malattia polifalgica e perché? Come viene trasmessa la malattia polifalgica? Può essere trattato? Ecco tutti i dettagli sulla malattia polifalgica (eccesso di cibo) ...

Cos'è la polifalgia? Perché succede?

Ci sono diverse ragioni per la polifagia. Uno di questi motivi è l'abitudine di mangiare troppo. Se hai questa abitudine, vattene adesso! Perché il tuo cervello pensa che dovresti sempre mangiare, purché continui a mangiare. La costante sensazione di fame può essere un sintomo di un disturbo fisico e mentale. La sensazione di fame non è un sintomo salutare.

Danni causati dalla malattia polifagica

Peso aumentato a causa di eccesso di cibo obesitàpuò portare a. Inoltre, l'eccesso di peso provoca malattie cardiache. I sintomi di queste malattie dovrebbero essere identificati e prevenuti dalla diagnosi precoce. Bambini e adulti di tutte le età possono soffrire di disturbi alimentari. Spesso le cause di questi problemi sono piuttosto piccole e possono essere eliminate con semplici misure come cambiamenti nella dieta e nello stile di vita.

Come passa la malattia polifagica?

* Nella nostra vita veloce e vivace, affrontiamo molte situazioni che ci stressano. Tuttavia, uno stress eccessivo porta a un eccesso di cibo. In questo caso, ti fa ingrassare rapidamente. Quando possibile, lo stress dovrebbe essere evitato. Questo ti porterà lontano dal mangiare troppo.

* Mangiare anche nel tempo libero fa aumentare il peso in eccesso. Mangiare troppo a causa della noia è uno dei problemi più comuni. Abbandona questa abitudine e prova a usare il tuo tempo libero in modo diverso.

* Essere positivi è il segreto di una vita sana. Gli stati depressivi causano il ritiro sociale, gli stati ritirati e l'infelicità. Questo potrebbe costringerti a mangiare troppo. Di fronte a un tale problema, consultare uno psichiatra.

* Rinunciare ad alcune abitudini provoca anche molto da mangiare. Ad esempio, smettere di fumare, alcol o droghe può far mangiare di più le persone. Anche se smettere di bere alcolici o droghe è molto buono e salutare, potresti provare dolore alla fame come segno di astinenza. Cerca di tenere la mente lontana da alcol, sigarette e pasti. Con alcuni farmaci, puoi ridurre i sintomi di astinenza. Per questo, dovresti consultare il tuo medico. Alcuni farmaci possono anche aiutare a ridurre i sintomi.

Alcuni farmaci possono farti sentire sempre affamato. Per questo motivo, ogni farmaco assunto deve essere assunto sotto l'approvazione del medico.

* Sensazione di fame tutto il tempo; Può essere visto in caso di diabete non diagnosticato o scarsamente controllato, malattia bipolare, avvelenamento da cannabis, basso livello di zucchero nel sangue, malattia di Graves, tenia. Se hai fame estrema, puoi scoprire se hai una malattia di base contattando un medico. Conoscere la causa esatta della malattia di base aiuta a pianificare il trattamento. La diagnosi precoce favorisce un rapido recupero.

* La sensazione di fame eccessiva durante la gravidanza è abbastanza normale. Se sei incinta, devi consumare circa 300 calorie in più al giorno. È necessario seguire correttamente le istruzioni del medico e assicurarsi di ottenere le proteine, le calorie, le vitamine e i minerali necessari.

* Anche i disturbi alimentari causano tali problemi. Inoltre, non è normale che una persona mangi troppo cibo e poi vomiti. Al fine di scoprire la causa di questo disturbo alimentare, dovrebbe essere visitato un medico.

* I pasti sopprimono l'appetito. Il cervello è influenzato dalla serotonina, una sostanza chimica presente in natura. Ormoni come la leptina e la grelina regolano l'assunzione di cibo. L'eccesso di grasso nel corpo può influenzare questo equilibrio ormonale. Per mantenere l'equilibrio ormonale, dovresti mangiare 5-6 piccoli pasti invece di 2-3 pasti abbondanti. L'esercizio fisico regolare aiuta a mantenere l'equilibrio ormonale e a bruciare i grassi.

* Coloro che lavorano velocemente nel metabolismo possono affrontare un problema di fame eccessiva. La ghiandola tiroidea controlla il tasso metabolico. Se la tua ghiandola tiroidea è iperattiva, puoi sempre avere fame. Un semplice esame del sangue aiuta a controllare i livelli dell'ormone tiroideo. Se la tiroide sta lavorando duramente dopo questo test, il tuo corpo può spesso richiedere calorie. Puoi mangiare pasti ipocalorici 6-8 volte al giorno.

* Anche i programmi dietetici sbagliati causano fame eccessiva. Cibi costantemente a basso contenuto di grassi o cibi a zero calorie ti fanno sempre sentire affamato. In questo caso, può causare un aumento di peso piuttosto che una perdita di peso. I carboidrati senza grasso hanno un indice glicemico molto elevato. Il consumo di tali alimenti aumenta immediatamente i livelli di zucchero nel sangue. Questi carboidrati vengono rapidamente convertiti in grassi, quindi il tuo cervello e il tuo corpo hanno una mancanza di energia. Dovresti sempre scegliere diete sane.

Alcuni alimenti ti impediscono di avere fame!

Se mangi la cena la mattina presto o non assumi abbastanza proteine, potresti non sentirti pieno. La mancanza di nutrienti essenziali o il cattivo assorbimento dei nutrienti possono farti sentire affamato anche dopo i pasti.

Alimenti come carne, pollame, tonno, uova, legumi, noci, semi e prodotti a base di soia evitano di avere fame. Cibi integrali, cibi ricchi di fibre possono farti sentire pieno. Dessert a basso contenuto di grassi, frappè o frutta fresca possono essere i benvenuti dopo una cena anticipata. Se nulla funziona, l'eccessiva fame può essere un sintomo di alcuni disturbi gastrointestinali causati da uno scarso assorbimento dei nutrienti, quindi vale la pena consultare un medico.