Come possiamo dire di no alle persone?

Una delle situazioni di cui molte persone si lamentano nelle relazioni umane non è quella di poter dire "no" a nessuno. Quindi, come possiamo liberarci di questa situazione che danneggia la personalità umana? Ecco alcuni suggerimenti per coloro che dicono "Non posso dire di no alle persone"...

Molte persone intorno a te "Lo dico a chiunque non posso dire di no" l'hai sentito dire. Secondo gli esperti; Non poter dire di no è di solito un problema strutturale derivante dalla paura di infrangere gli avversari o da buone intenzioni. Le persone che vivono questa situazione non possono infrangere la richiesta dell'altra persona anche se c'è qualcosa che non vogliono fare.

Cercare di soddisfare tutti i desideri delle persone è un modello comportamentale stancante e logoro a lungo termine. Le persone che mostrano questo tipo di comportamento si sentono obbligate a fare quello che vogliono perché hanno paura del loro rapporto con l'altra persona. Questo processo di solito è tutto 'Sì' Induce chi lo indossa a consumarsi nell'umore.

Con questi, sarai vulnerabile agli abusi in termini di parte che sa che sarai sempre accettato. Quando arrivi a questo stadio, inizi a lamentarti del fatto che le persone ti usano costantemente. Ma sta a te invertire questo processo e imparare a dire di no.

Come dovremmo dire di no?

Gli esperti dicono che devi prima riconoscere che dire di no non ti renderà una persona egoista e cattiva. Non devi fare nulla in cui credi o non vuoi farti. Oltre a ciò, non rispondere immediatamente quando viene fatta una richiesta da te. Ascolta per un po '. Questo ti farà risparmiare tempo per pensare a breve.

Se le cose desiderate sono una situazione che non vuoi fare e ti metteranno nei guai, puoi dire alla persona di fronte producendo una scusa. Ad esempio, il tuo amico della sera è annoiato e ti invita a cena. Se pensi che il tuo amico ti stia facendo del male e non vuoi vederti, puoi dire che sei molto stanco.

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