Qual è l'indebolimento della dieta delle fragole, come viene prodotta? Perdere peso mangiando fragole

Abbiamo studiato modi per perdere peso con i frutti di fragola, che ha un trono nel suo cuore e nell'olfatto. Puoi preparare la fragola, che è uno dei sapori più leggeri e deliziosi della stagione estiva, come disintossicazione in casa e consumarla nella dieta. Quindi, come preparare la disintossicazione con acqua di fragole fatta in casa? Cosa c'è nella lista della dieta delle fragole? Ecco il consumo di fragole nella dieta...

La fragola, uno dei frutti più deliziosi e belli dell'estate, è uno dei frutti che vengono consumati da quasi tutti. La fragola, che viene utilizzata per purificare il corpo dalle tossine nocive, è una fonte nutritiva con un alto valore nutrizionale e ricca di vitamine e antiossidanti. Frutta e verdura leggera, che sono preferite di più nei mesi estivi rispetto ad altri mesi, forniscono un'alimentazione sana e allo stesso tempo aiutano a indebolirsi. Quindi, come perdere peso mangiando fragole? fragole dietacome lo faccio? Suggerimenti per perdere peso con disintossicazione alla fragola ...

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IL MODO PIÙ DOLCE PER DARE PESO: DETOX ALLA FRAGOLA

INGREDIENTI:

5 fragole

1 palma di menta fresca

3 fette di limone

1 litro d'acqua

PREPARAZIONE:

È necessario preparare l'acqua alcalina durante la notte affinché gli estratti vegetali nella fragola si combinino con l'acqua. Prima di andare a dormire la sera, trasferisci gli ingredienti sopra indicati nella brocca e metti il ​​composto in frigorifero. Puoi consumarlo il giorno successivo. (Le persone con colite e sindrome dell'intestino irritabile non dovrebbero consumare)

Buon appetito ...

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LA FRAGOLA DÀ IL SUO PESO?

Avendo solo 32 calorie in 100 grammi di fragole, le fragole sono uno dei frutti ideali con poche calorie e alto valore nutrizionale. I frutti che hanno una grande parte nel funzionamento degli organi del corpo regolarmente sono più popolari nei mesi estivi. Possiamo elencare gli effetti di perdita di peso della fragola, che è uno dei frutti dietetici preferiti da coloro che vogliono sbarazzarsi del loro peso in eccesso, come segue:

- È altamente efficace nell'accelerare il metabolismo. (Immergi la foglia di fragola nell'acqua con 1 notte di anticipo)

- Aiuta il corpo a bruciare, non ad accumulare grasso.

Utili antiossidanti forniscono vari benefici al corpo.

- Facilita la perdita di peso con una dieta sana.

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4 giorni DIETA DELLA FRAGOLA ELENCO

1. GIORNO

COLAZIONE

Mescola un cucchiaio di miele, mela verde, un bicchiere di kefir magro e un bicchiere di fragole in tutte le braciole e insalata

PRANZO

Insalata di fragole: 1 tazza di fragole, due cetrioli freschi, 50 grammi, mezzo succo di limone pollo bollito appena spremuto, una noce, qualsiasi verdura, 1 cucchiaino di olio vegetale

SERATA

Insalata di fragole: 100 grammi di patate, una cipolla piccola, una tazza di fragola, formaggio magro, mezzo yogurt al limone, succo appena spremuto, mezza tazza di 50 g.

2 ° giorno

COLAZIONE

1 tazza di fragole, un pezzettino di pane di segale, yogurt magro

PRANZO

Tre frittelle con fragole (senza zucchero)

SERATA

Insalata di cavolo con fragole: cavolo fresco, 100 grammi di fragole e un cucchiaino di olio vegetale

3 ° giorno

COLAZIONE

1 tazza di fragole, una fettina di pane di segale

PRANZO

200 g di melone, una tazza di fragole, mezza banana

SERATA

Insalata: 70 g di patate, 70 g di carote, 70 g di cavolo

Fragola in una tazza prima di dormire

4 ° giorno

COLAZIONE

Una tazza di fragole, 50 g di formaggio a pasta dura

PRANZO

Insalata: un bicchiere di fragole, cipolle piccole, 100 grammi di pesce, foglie di insalata, un cucchiaino di olio vegetale

SERATA

Insalata di cavolo con fragole: cavolo fresco, 100 grammi di fragole e un cucchiaino di olio vegetale.

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