Alimento che allevia istantaneamente l'ostruzione intestinale! Metti fine alla stitichezza

La più grande lamentela di molte persone che non riescono a perdere peso è la stitichezza. Per prevenirlo e per dimagrire più facilmente, puoi provare lo yogurt colato consigliato dagli esperti in questi giorni. Quando va consumato lo yogurt colato, che allevia l'ostruzione intestinale dal momento in cui viene mangiato? Ecco i dettagli che devi sapere sullo yogurt filtrato, che ti salverà dalla stitichezza.

Grazie ai probiotici che contiene, è salutare e ha un effetto regolatore sull'apparato digerente. yogurt filtrato Puoi regolare la tua salute intestinale. Grazie ai batteri buoni dello yogurt filtrato, regola i movimenti intestinali e allevia l'ostruzione intestinale. Puoi vedere i due effetti contemporaneamente grazie allo yogurt colato, che è stato oggetto di curiosità da parte di molti per perdere peso e porre fine al problema della stitichezza di recente. Ecco i dettagli:

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QUANDO CONSUMARE LO YOGURT ESTRATTO?

Puoi includere lo yogurt filtrato nella tua dieta, che è spesso raccomandato da esperti dietisti. Ti aiuta anche a rimanere sazio a lungo poiché contiene 2 volte più proteine ​​rispetto allo yogurt normale, oltre all'effetto di alleviare l'ostruzione intestinale.

Secondo uno studio condotto nel 2023, è noto che lo yogurt colato consumato come spuntino pomeridiano sazia più a lungo e fa bene anche al problema della stitichezza.

Alimento che allevia istantaneamente l'ostruzione intestinale

QUANTO YOGURT FILTRATO BISOGNA CONSUMARLO?

Si consiglia di consumare yogurt colato non superiore a 8 cucchiai al giorno. Puoi consumarlo come spuntino o con un pasto.

Yogurt filtrato nutriente che allevia istantaneamente l'ostruzione intestinale

QUANTE CALORIE NELLO YOGURT ALLA FRANCESE?

1 cucchiaio di yogurt filtrato Sono 28 calorie.

1 cucchiaio colmo di yogurt filtrato Sono 37 calorie.

1 tazza di yogurt filtrato Sono 112 calorie.

100 grammi di yogurt filtrato 124 calorie

1 ciotola media di yogurt filtrato Sono 112 calorie.

1 mezza tazza di yogurt filtrato Sono 37 calorie.

NOTA DELL'EDITORE: QUESTO CONTENUTO È SOLO A SCOPO INFORMATIVO. PER DEBOLEZZA DEFINITIVA, BISOGNA PRENDERE IL PARERE DI UN ESPERTO E BISOGNA CONSIDERARE UN'ORGANIZZAZIONE SANITARIA.