Quali sono i danni delle dita che si spezzano, come lasciarlo?

Schioccare le dita è molto comune, ma è un'abitudine che potresti aver preso inconsapevolmente. Quindi, lo schiocco delle dita danneggia le articolazioni? Quali sono i danni dello schiocco delle dita?

Alcuni tirano i polpastrelli uno per uno finché non emettono un suono. Alcuni li scoppiettano tutti in una volta stringendo le mani o spingendo indietro le dita. Se qualcuno è con loro in quel momento, ricorderà loro quanto sia dannoso per le articolazioni. Per alcuni, schioccare le dita è un'abitudine usata quando sono nervosi, mentre altri lo fanno per rilassarsi. Sebbene la ricerca mostri risultati diversi, dal 25 al 54 percento delle persone, per lo più uomini, intraprende questa strada. schioccare le dita Indipendentemente dal metodo utilizzato, il suono di cracking è lo stesso. All'aumentare dello spazio tra le articolazioni, i gas nel fluido articolare formano minuscole bolle; Il fluido extra che riempie lo spazio aumentato li fa combinare e scoppiare, formando bolle più grandi. Una volta che le giunture si sono spezzate, non possono essere spezzate di nuovo per circa 15 minuti. In questo momento, il giunto ritorna al suo stato normale e più gas si dissolve nel fluido, consentendo la formazione di nuove bolle.

SCATTO DI DITA QUALI SONO I DANNI?

Sebbene alcune fonti affermino che schioccare le dita non causerà un problema serio, riteniamo utile menzionare alcuni possibili danni. Ecco i problemi che possono verificarsi quando si schiocca il dito:

- Schioccare le dita può danneggiare i legamenti.

- Le dita screpolate per molti anni possono indebolire le dita e ridurre la forza delle mani.

- Secondo uno studio, schioccare le dita può causare gonfiore alle articolazioni.

Possono verificarsi danni ai tessuti molli nelle capsule articolari.

Possono verificarsi danni ai tessuti molli che collegano le ossa.

- La capacità di presa delle persone con le dita che schioccano può essere inferiore a quella delle persone che non schioccano le dita.

COSE DA SAPERE SULLA FRATTURA DEL DITO!

- Schiocco delle dita negli uomini Donnavisto più di

A seconda della ricerca che leggi, tra il 25% e il 54% delle persone schiocca le dita.

- Dopo aver schioccato le dita una volta, non puoi schioccare di nuovo lo stesso dito per circa 15-20 minuti. Perché ci vuole un certo tempo prima che i gas rilasciati si mescolino nuovamente con il fluido articolare.

- Si dice che lo schiocco delle dita non faccia tremare le mani. Se hai tremori alle mani, probabilmente c'è un'altra causa neurologica dietro e dovresti consultare un medico.

- Alcune persone si rompono le dita tirando la punta delle dita, altre stringendo le mani o spingendo indietro le dita. Ma il suono scoppiettante sarà lo stesso su tutti loro.

- Se dovessi fare una radiografia proprio mentre schiocchi le dita, sarai in grado di vedere le bolle d'aria.

- Anche se schioccare le dita allevia la persona che sta crollando, può turbare i nervi di chi sta intorno.

DALLE DITA CHE SI SCRIVONO COME PARTIRE?

- Tieni le mani occupate con qualcos'altro. Ad esempio, impara a lanciare una penna o una moneta a mano. In questo modo acquisirai un'abitudine che non ti danneggerà e aumenterai la forza e la coordinazione delle dita.

- Trova un hobby che tenga occupate le tue dita e la tua mente. Ad esempio, dipingi, scrivi, dipingi o inizia un nuovo puzzle.

- Tieni la crema per le mani nella tua borsa e quando vuoi schioccarti il ​​dito, prendi subito la crema dalla borsa e applicala sulle mani. In questo modo le tue mani saranno impegnate e avrai mani morbide e umide.

- Chiedi al tuo caro amico o familiare di avvertirti se schiocchi il dito. Di solito, quelli intorno a te diventano più consapevoli che stai schioccando le dita.

- Prova a usare una palla antistress. Puoi fornire il sollievo che ti darà lo schiocco delle dita con una palla antistress.

- Puoi portare le dita nella posizione di scatto e allungarle leggermente senza spezzarle.

- Puoi praticare esercizi di allungamento delle dita.