Tolga Karel, stabilitasi in America, ha svelato il segreto per restare giovani a 45 anni!

Miscellanea / by admin / May 04, 2023

L'attore di Yaprak Dökümü Tolga Karel, che ha deciso di stabilirsi in America 8 anni fa, ha dato la formula della sua vita lunga e sana dal suo account sui social media. Karel, che ha compiuto 45 anni, ha condiviso la lista che fa domanda da anni dal suo account Instagram. Ecco quel post;

Il famoso attore Tolga Karel, che si è stabilito negli Stati Uniti e ha lavorato come camionista, è stato spesso all'ordine del giorno con i suoi post recenti. Karel, che si è costruito una vita in America, "Ho trovato la formula per rimanere giovani" Ha condiviso la sua ultima versione.

"HO TROVATO LA FORMULA PER RIMANERE GIOVANE"

La famosa attrice che è entrata all'età di 45 anni dal suo account sui social media "Ho trovato la formula per rimanere giovani" Ha condiviso la sua ultima versione. "45. Fammi fare una foto speciale per l'anno, credo di aver trovato la formula per restare giovane" Ha condiviso la lista che usa da anni. Ecco quella lista;

"1- Prova a mangiare in stile mediterraneo
2- Non perdere mai l'olio d'oliva di raccolta precoce spremuto a freddo e l'aglio crudo, soprattutto quando vai a letto la sera.

3-Ho smesso di alcol 5 anni fa con lui 3 mesi fa
Ho anche detto addio al fumo, è stata una delle 2 migliori decisioni che ho preso nella mia vita.
4-Assicurati di digiunare a intermittenza
5- Bevi un po' di tè verde allo zenzero e cannella al giorno
6- Assicurati di camminare per almeno 30 minuti (a ritmo sostenuto)
7- Mantieni il tuo equilibrio di magnesio B12 D ed E C Zinco
8- Stai lontano dallo stress, fai amicizia senza interesse
9- Apprezza ogni respiro che fai e sii grato per questo
10- Sei il protagonista della tua stessa vita, vai avanti e vivi la tua vita come vuoi.
Di conseguenza, questo mondo non ha un vincitore in finale, amici, la destinazione per tutti noi è chiara..."