Cosa causa il dolore da gas durante la gravidanza? Come rimuovere il gas durante la gravidanza? dolore gassoso durante la gravidanza

Il dolore gassoso durante la gravidanza è uno dei problemi più comuni vissuti dalle future mamme. La formazione di gas è abbastanza normale poiché una nuova creatura inizia a formarsi nel corpo. Questo problema riguarda anche la vita quotidiana delle future mamme. Sebbene il problema del gas di solito scompaia da solo, abbiamo appreso dagli esperti i suggerimenti che ti alleggeriranno. Cosa causa il dolore da gas durante la gravidanza? Come rimuovere il gas durante la gravidanza?

Uno dei sintomi più comuni durante la gravidanza è il dolore gassoso. Si parla anche di indigestione o gonfiore. Il gas escreto attraverso il tratto intestinale provoca gonfiore temporaneo. Soprattutto nel primo trimestre di gravidanza, si verificano importanti cambiamenti nel corpo e il corpo entra nel processo di adattamento. Gli ormoni secreti provocano il rilassamento dell'intestino e il rallentamento del sistema digestivo.

dolore gassoso durante la gravidanza

COSA CAUSA GAS STRINGHE IN GRAVIDANZA??

Durante la gravidanza, si verificano cambiamenti nel corpo della futura mamma. Il feto che cresce all'interno della futura mamma cerca di adattarsi al corpo, soprattutto nei primi tre mesi. La futura mamma inizia a secernere ormoni estrogeni e progesterone che addensano l'utero. Questi ormoni rilassano l'intestino della futura mamma e rallentano il sistema digestivo.

dolore gassoso durante la gravidanza

Quando passano i primi tre mesi, la stanchezza e la nausea scompaiono. La futura mamma cambia per adattarsi al feto. L'allargamento dell'utero e la creazione di un ambiente adatto al feto provocano pressione intestinale nella futura mamma. Questa pressione provoca costipazione, gas eccessivo e gonfiore simile.

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COME RIMUOVERE IL GAS IN GRAVIDANZA?

Gli esperti hanno affermato che per superare il problema del gas delle candidate incinte, le loro abitudini alimentari dovrebbero prima essere cambiate. Pur sottolineando che una dieta scorretta influisce negativamente sui dolori gassosi, mangiare piccoli pasti durante la giornata, sport Si afferma che bere almeno 3 litri di acqua al giorno allevierà parecchio la futura mamma.

alimentazione durante la gravidanza

Mangiare con calma senza fretta mentre si mangia, masticare molto previene le bolle d'aria che possono formarsi nello stomaco. L'introduzione di piccoli pasti nel corpo previene spesso la formazione di gas in quanto non lascerà lo stomaco vuoto.

alimentazione durante la gravidanza

QUALI SONO GLI ALIMENTI CHE PROVOCANO GAS IN GRAVIDANZA??

1. piatti fritti
2. Cibi estremamente grassi
3. Latte e derivati
4. Cereali integrali
5. Carciofo, porro, cipolla, mela, frutta secca, miele
6. Fagioli, cavoli, broccoli, cavoletti di Bruxelles, fave
7. alimenti trasformati
8. bevande gassate

donne incinte

COSA FA BENE PER IL GAS CONTRO LA GRAVIDANZA?

• Le donne incinte che stanno ferme e semplicemente sedute senza muoversi possono avere un alto tasso di gas. Sarà bene fare una breve passeggiata soprattutto dopo i pasti.
• Indossare abiti molto attillati porta anche problemi digestivi. Per questo motivo, sarebbe vantaggioso scegliere abiti larghi.
• Vale anche la pena notare che è importante mantenere caldo lo stomaco, l'intestino e l'addome per alleviare il gas e liberarsi dal dolore.
• Una doccia calda aiuta ad alleviare i dolori di gas.
• Andare a letto dopo i pasti può innescare la formazione di gas. Invece, le donne incinte dovrebbero rimanere sedute per un po' dopo aver mangiato e, se possibile, dovrebbero fare esercizi leggeri come camminare.