Ricetta cura che fa perdere 4 chili con la zucca! La zucca fa ingrassare? Quante calorie nella zucca

Grazie alla sua caratteristica nutritiva, puoi inserire nella tua dieta la zucca, che si consuma in estate e in inverno. Puoi anche accelerare la combustione dei grassi consumando la zucca, che è uno degli alimenti a basso contenuto calorico, rendendola adatta alla dieta. Allora, la zucca, oggetto di curiosità ultimamente, fa ingrassare? Ecco la ricetta cura che fa perdere 4 chili con la zucca!

La zucca è tra gli alimenti alternativi per eliminare il peso in eccesso e anche per avere un corpo sano. La zucca, indispensabile per dolci e pasti, viene consumata molto in autunno e in inverno. Se vuoi avere un aspetto in forma e snello, puoi includere le zucchine nel programma nutrizionale a cui devi prestare attenzione. La zucca disintossicante, che si dice perda 4 chili in 4 giorni a causa delle sue poche calorie, è diventata la preferita di molte persone che vogliono perdere peso in breve tempo. La zucca, che è una delle verdure che rafforza l'immunità, contribuisce alla più facile progressione delle sostanze nocive che devono essere rimosse dal corpo, con il suo contenuto ricco di fibre. Ricetta cura zucca che fa perdere 4 chili in 4 giorni...

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Specialista in nutrizione e dieta Melis Torluoğlu “Mentre la maggior parte di noi lo considera un ortaggio, in realtà lo è; È un frutto ricco di vitamina A, vitamina B, vitamina E, ferro, sodio, potassio, calcio, magnesio, zinco, fosforo e polpa. Egli ha detto.

BENEFICI DELLA ZUCCA

- Ha la caratteristica di accelerare i movimenti intestinali.

- Supporta la perdita di peso

- È molto importante per la salute degli occhi.

- Agisce come uno scudo protettivo contro le allergie.

- Ringiovanisce la pelle e la fa sembrare più bella.

LE POMPE POSSONO PERDERE PESO??

La zucca è uno degli alimenti ideali da preferire nella dieta per l'alto valore di potassio, che previene l'accumulo di edemi ed è efficace nel depurarlo dalle tossine. Inoltre, dovresti seguire le regole della cura della zucca per ottenere risultati efficaci con la zucca, che fornisce una facile combustione dei grassi per far funzionare velocemente il metabolismo.

la zucca fa ingrassare

CURA DI ZUCCA CHE PERDE 4 PESI IN 4 GIORNI

MATERIALI

• 1 libbra di zucca affettata
• 2 peperoni rossi
• 5 tazze di latte parzialmente scremato 
• 5 tazze di acqua calda
• un po' di sale

DA AGGIUNGERE

• un po' di prezzemolo
• un po' di aneto
• Puoi aggiungere 1 pizzico di menta essiccata e, se lo desideri, paprika.

Cura alla zucca che fa perdere 4 chili in 4 giorni

FABBRICAZIONE:

- Rimuovi i semi al centro delle zucche che hai comprato a fette dal mercato. Poi lavate le zucchine.

- Tagliare a cubetti. Mettilo in una pentola. Quindi tritare 2 peperoni commestibili su di esso.

- Quindi aggiungere 5 tazze di acqua bollita. Dopo aver aggiunto l'acqua, aggiungere il latte. Dopo aver aggiunto un po' di sale, portatelo sul fuoco e fatelo cuocere a fuoco medio.

- Continuate la cottura fino a quando le zucchine saranno tenere. Spegni il fuoco quando ti accorgi che le zucche sono cotte.

- Prendi un frullatore e passa la zuppa attraverso il frullatore.

- Infine, puoi aggiungere le spezie che desideri, il prezzemolo tritato e l'aneto e servire.

Buon appetito...

come fare la zuppa di zucca

QUANTE VOLTE AL GIORNO BISOGNA CONSUMARE LA ZUCCA?

• Si consiglia di consumare 2 pasti al giorno come pranzo e sera.
• Puoi preparare la tua colazione sotto forma di 1 normale pane integrale, un uovo, olive e verdure.
• Nel frattempo bevete almeno 2 litri di acqua al giorno e per 1 ora. sport Non dimenticare di farlo.
• Alla fine di 4 giorni, sarai sorpreso di vedere gli incredibili risultati sulla bilancia.

benefici della zucca