Come fare un detox autunnale? Consigli per una sana alimentazione in autunno! Ricetta disintossicante d'autunno

Che ne dici di preparare il tuo corpo per l'inverno in questi giorni in cui entriamo nella stagione autunnale. Puoi provare l'efficace disintossicazione autunnale che abbiamo preparato per te per eliminare sia il peso che hai guadagnato in estate sia l'edema accumulato nel corpo. Quindi, come fare una disintossicazione autunnale che distrugga il tuo eccesso nel corpo? Ecco tutte le curiosità sulla dieta che distrugge tutti i grassi...

I cibi che abbiamo mangiato senza limiti per tutta l'estate ci hanno fatto apparire in sovrappeso sulla bilancia. Rendendosi conto che con il raffreddamento del tempo, molte persone hanno iniziato a cercare disintossicanti da fare in autunno su Internet. Durante la stagione estiva, voglio liberarmi del peso accumulato nel corpo quando dico sole, mare, spiaggia, vacanza. Questa ricetta con yogurt, curcuma e pepe nero che puoi applicare come detox autunnale Puoi provare. Con questa ricetta consumata la sera, puoi sbarazzarti rapidamente di tutti i tuoi eccessi. Ecco cosa devi sapere sull'efficace e magnifica disintossicazione autunnale brucia grassi:

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COME FARE UN DETOX AUTUNNO?

Questa ricetta, che dona una sensazione di sazietà e ti permette di liberarti velocemente dei chili estivi, farà bene anche ai tuoi problemi di pelle. Secondo gli studi, riduce l'acne ed elimina anche i problemi digestivi come costipazione e gonfiore. Allora come viene preparata questa miscela?

MATERIALI:

• 2 cucchiai di yogurt
• Pepe nero con una punta di 1 cucchiaino
• 1 cucchiaino di curcuma,
• 1 cucchiaino di cannella o zenzero,
• 1 cucchiaino di olio di oliva o di cocco (si può fare senza aggiungere olio)

FABBRICAZIONE:

Puoi preparare questa ricetta con lo yogurt, oppure puoi prepararla con 1 bicchiere di latte. Con questa ricetta, dove chi non ama il latte preferisce lo yogurt, mettete 2 cucchiai di yogurt in una ciotola e aggiungete altri ingredienti.

Quindi mescolare gli ingredienti con l'aiuto di un cucchiaio. Se hai intenzione di usare il latte, devi farlo bollire con l'aiuto di una caffettiera e berlo.

QUANDO CONSUMARE UN SUMMER DETOX?

Puoi consumare questa miscela, che è una delle ricette più straordinarie su Instagram, preparandola prima di andare a letto la sera o prima di pranzo. Puoi farlo per 10 giorni senza interruzioni e poi fare una pausa per 1 settimana e applicare nuovamente questa disintossicazione.

AUTUMN DETOX FA PERDERE PESO?

Grazie a questa ricetta è possibile perdere almeno 2 chili a settimana. Se applicato regolarmente tutti i giorni, si possono perdere 10-12 chili al mese. Si raccomanda alle madri che allattano di applicare questa ricetta, che desiderano applicare, dopo aver consultato un medico.

NOTA DELL'EDITORE: QUESTO CONTENUTO È SOLO A SCOPO INFORMATIVO. PER DEBOLEZZA DEFINITIVA, BISOGNA PRENDERE IL PARERE DI UN ESPERTO E BISOGNA CONSIDERARE UN'ORGANIZZAZIONE SANITARIA.