Quando è necessario ottenere supporto psicologico dopo un terremoto? Attenzione a chi si è recato nelle zone terremotate per chiedere aiuto

Dopo il terremoto che ha avuto luogo a Kahramanmaraş e ha causato gravi distruzioni, molte persone sono rimaste ferite fisicamente e psicologicamente. In questo processo, il supporto psicologico alle vittime del terremoto è diventato una questione di curiosità. Quindi, quando dovrebbe essere preso il supporto psicologico dopo un terremoto?

Dopo il devastante terremoto di magnitudo 7.7 e 7.6 sperimentato dalla Turchia, molte persone hanno subito la perdita dei loro parenti. Il terremoto, definito il disastro del secolo, ha lasciato tracce profonde nella memoria di tante persone, dai bambini agli adulti. Queste tracce, che si verificano in alcuni punti del cervello, rivelano malattie mentali negli esseri umani. Le condizioni psicologiche che influenzeranno la vita dell'individuo in modi diversi sono state oggetto di curiosità per le persone che hanno subito un disastro naturale (terremoto). Gli esperti hanno messo in guardia su quando ricevere supporto psicologico dopo gravi lesioni fisiche e mentali.

Quando si dovrebbe ottenere supporto psicologico in caso di terremoto?

TECNICA GUARDA-ASCOLTA-CONNETTI

Secondo la spiegazione dello psicologo clinico Ayhan Altaş, uno dei supporti psicologici è il metodo "Guarda - Ascolta - Connetti". Ayhan Altaş, che ha affermato che in questo processo l'individuo dovrebbe essere aiutato a sentirsi a proprio agio, ha affermato che i sentimenti e le emozioni delle vittime del terremoto che i suoi pensieri dovrebbero poter essere espressi e che non dovrebbe essere forzato quando non vuole dire nulla. detto. Spiegando che gli esercizi di respirazione dovrebbero essere eseguiti per far rilassare la persona, Altaş ha detto che al momento possiamo solo tenere la persona.

COLLEGAMENTO CON IL TERREMOTO

Altaş, che si concentra sullo stabilire legami con i sopravvissuti al terremoto, “Le vittime del terremoto potrebbero non sapere chi contattare o quale aiuto possono ottenere. In questo caso dovrebbe fare da ponte tra i terremotati e gli aiuti. Si cerca di fornire loro informazioni sull'incidente e sulla loro sicurezza. Si possono compiere sforzi per tenere unite le famiglie e per consentire alle vittime del terremoto di comunicare con i propri cari. Altri sopravvissuti al terremoto in una situazione simile possono essere riuniti". disse.

Come legare con i sopravvissuti al terremoto

ATTENZIONE A CHI AIUTA!

Alla fine delle sue frasi, lo psicologo Ayhan Altaş, che ha dato consigli alle persone che sono andate ad aiutare nella zona del terremoto, su come dovrebbero comportarsi di fronte alle immagini a cui hanno assistito, ha detto:

“Le persone che vanno lì per aiutare non dovrebbero uscire per eroismo o pietà. Le persone con traumi legati al disastro o ad altri eventi saranno maggiormente colpite da ciò che vedono, quindi non è consigliabile per coloro che portano questo pericolo recarsi nell'area del disastro. Gli aiutanti dovrebbero anche prendersi cura della propria sicurezza e salute. Quando si sentono sotto stress, possono anche ricorrere a metodi come esercizi di respirazione e creazione di uno spazio sicuro nella mente. Fattori come la mancanza di un orario di lavoro specifico, la mancanza di descrizione del lavoro e condizioni di lavoro intense possono logorare l'aiutante. Gli aiutanti in tali situazioni dovrebbero ricordare come hanno risolto i loro problemi in passato, dovrebbe dedicare tempo ai propri bisogni, che non tutti i problemi delle persone sono sotto la sua responsabilità. dovrebbe ricordare. Rimanere in contatto con amici e persone care, se possibile, li distrae da stress, ansia e paura".