Cosa causa lo stress? Cosa fa lo stress al corpo? Quali sono i sintomi del disturbo da stress acuto?

Lo stress sperimentato dalle persone che vivono nella vita metropolitana è un problema di salute in sé. Lo stress, che è un problema psicologico sperimentato da persone che stanno lottando per la vita, non solo riduce la qualità della vita ma influisce negativamente anche sulla salute del corpo. Gli esperti hanno spiegato che il rischio di stress acuto è aumentato in una persona su due in ogni famiglia. Cosa fa lo stress al corpo? Quali sono i sintomi del disturbo da stress acuto?

Lo stress, che non è considerato una malattia ma un grave problema di salute, è riscontrato nell'80% della popolazione. Nella sua fase avanzata, può diventare cronico. Lo stato di salute in cui il corpo non può far fronte agli eventi avversi è chiamato stress. A partire da situazioni nervose e ansiose, continua ad essere completamente distaccato nella vita sociale in tempi successivi. Poiché lo stress influisce negativamente sul sistema digestivo, nervoso e immunitario, provoca anche malattie. Gli psicologi sono la ragione principale dello stress oggi; Afferma di avere una vita lavorativa intensa, condizioni di vita inasprite, un aumento dei problemi di salute, esami e altre malattie. Come risultato dei test eseguiti, è stato rivelato che la persona costantemente preoccupata e sperimentando cambiamenti emotivi negli eventi lo ha portato a diventare un perfezionista dopo un po '. In seguito, l'aumento dello stato ansioso della persona inizia a diventare cronico. Questa situazione, che ha iniziato a diventare cronica, diventa inarrestabile. Provoca l'usura spirituale sia della persona che di coloro che la circondano.

QUANTI TIPI DI STRESS CI SONO?

- Questo tipo di stress è il più comune. Di solito è visto durante i periodi di esame. Sebbene questo stress, che si vede con piccoli attacchi, influisca prima sul successo, diventa dannoso a causa del suo aumento. Stress acuto di solito richiede poco tempo.

- Visto quando lo stress acuto diventa permanente stress acuto episodicosi vede in chi non va bene. Persone che sbagliano più e più volte; sembrano arrabbiati, ansiosi e maleducati. Oltre ad essere cattivi nei rapporti umani, preparano anche il terreno per le malattie cardiache.

- Lo stress costante sperimentato da persone che non possono superare i traumi infantili è chiamato stress cronico. Il tuo stress cronico La parte peggiore è che i pazienti prendono l'abitudine di questo problema di salute. Con il progredire di questa condizione, si osservano suicidio, attacco cardiaco improvviso, ictus e disturbi digestivi.

QUALI MALATTIE PROVOCA LO STRESS?

- Poiché influisce negativamente sulle funzioni delle cellule del corpo, può causare molte malattie. Uno di questi sono le malattie della pelle. Malattie della pelle particolarmente comuni come l'eczema si verificano dopo lo stress.

- Un'altra malattia comune sono le malattie digestive. Gastrite, ulcera e mal di stomaco sono i principali. Lo stress improvviso interrompe la funzionalità dello stomaco. Prepara il terreno per problemi di salute come vomito e disturbi alimentari. Anche se lo stress passa, può lasciare il posto a malattie dello stomaco.

- Dopo lo stress si verifica anche un problema intestinale bipolare come la stitichezza o la diarrea. Il motivo è che lo stress eccessivo sconvolge le cellule nervose e quindi la flora intestinale. Ciò porta a una macinatura insufficiente del cibo nell'intestino.

- La rottura delle cellule nervose altera anche la funzione del cervello. Queste cellule nervose, che colpiscono il lobo frontale del cervello, che in particolare aumentano la concentrazione, provocano l'oblio e la demenza.

- In questa fase, quando il corpo non può assumere abbastanza vitamine e minerali, avverte anche dolore alle ossa. Perché il corpo ha bisogno di più calcio e vitamina C durante il giorno. Tuttavia, la persona stressata non consuma abbastanza cibi a causa del disturbo alimentare.

- Un altro problema causato dallo stress è il problema del sonno: una persona sotto stress estremo non riesce a dormire bene perché è costantemente nei pensieri. A volte è difficile svegliarsi dopo essersi addormentati.

CHE COSA FA LO STRESS NEL CORPO?

- Il fatto che il paziente sia costantemente arrabbiato, ansioso, ansioso e in lacrime danneggia maggiormente gli occhi. Il pianto eccessivo indebolisce i nervi degli occhi. Assottiglia la cornea e prepara il terreno per la perdita della vista.

- Il pensiero eccessivo e le ossessioni causano improvvisi sbalzi d'umore nell'ambiente sociale. Un ritmo di lavoro particolarmente intenso impedisce di pensare in modo sano. Per non influenzare negativamente l'ambiente sociale, la persona che lo getta diventa depressa o mangia eccessivamente o non mangia il pesce. Ciò causa problemi di peso.

- Le persone sotto stress spesso sudano velocemente. La loro pelle diventa pallida. Vuole rifugiarsi ovunque. Ecco perché non parlano troppo.

- Il loro mangiare diventa irregolare. All'improvviso mangiano troppo e poi vomitano. Oppure non mangiano affatto, la loro immunità contro i virus è indebolita.

- C'è un aumento del dolore osseo. Di solito si avverte dolore al collo, alla schiena e al ginocchio. Questi problemi di salute si verificano anche se non c'è una causa.

Quali sono i modi per affrontare lo stress?

Poiché lo stress è una condizione di salute mentale, dovrebbe essere trattato sotto la supervisione di uno psicologo, ma non esiste un metodo di trattamento definitivo. Spesso gli esperti danno consigli per questo.

- Condividi i sentimenti negativi con qualcuno

- Rendi il lavoro felice una priorità

- Il corpo dovrebbe essere rilassato respirando ed esercitando regolarmente.

- Deve adattarsi al tuo ambiente o cambiare il tuo ambiente 

- I nutrienti necessari dovrebbero essere presi per regolare il sonno

- Inoltre, si consumano vitamine e minerali e si cerca di alleviare lo stress.