Come usare Apple Fitness + su iPad e mettersi in forma

Come

DiMichael Bryant

Ultimo aggiornamento il17 dicembre 2020

Apple Fitness + lo è pronto ad aiutarti mettiti in forma utilizzando Apple Watch, iPhone e Apple TV. Il piano di abbonamento è compatibile anche con l'iPad, anche se alcuni potrebbero rimanere sorpresi da questa notizia; per impostazione predefinita, l'app Apple Fitness + su iPad non è installata sul tablet. Nessun problema, comunque. Ecco i passaggi da seguire per ottenere Apple Fitness + su iPad e iniziare il tuo primo allenamento.

Cos'è Apple Fitness + Plus?

Come notato in precedenza, Fitness + è un servizio a pagamento che offre un catalogo di allenamenti in varie categorie. Metriche come la frequenza cardiaca e le calorie bruciate vengono mantenute tramite l'Apple Watch. Quando un allenamento è completo, le informazioni vengono aggiunte ai dati dell'attività quotidiana. In altre parole, Apple Fitness + offre un altro modo per chiudere i tuoi anelli!

Puoi guardare i video tramite iPhone, iPad e Apple TV. Avrai bisogno di un Apple Watch Series 3 o successivo per utilizzare il servizio. Dal punto di vista del software, i tuoi dispositivi devono utilizzare iOS 14.3, watchOS 7.2, iPadOS 14.3 e tvOS 14.3. Su tutti i dispositivi tranne iPad, Fitness + si installa automaticamente sui tuoi dispositivi con il necessario aggiornamenti.

Devi scaricare manualmente l'app gratuita Apple Fitness + per iPad dall'App Store.

Installazione di Apple Fitness + su iPad, abbonamento al servizio

Puoi trovare l'app ufficiale Fitness + su App Store su iPad e installalo come faresti con qualsiasi altra app. Una volta installata l'app, sei pronto per iniziare.

Se non l'hai ancora fatto, puoi iscriverti a Fitness + direttamente dal tuo tablet seguendo queste indicazioni:

Nella pagina dell'allenamento, puoi toccare Anteprima per vedere un breve clip della routine di allenamento e per assicurarti di stare bene con la playlist fornita. È inoltre possibile salvare l'allenamento per un utilizzo successivo.

Salvataggio di un allenamento

Per tenere traccia di un allenamento:

1. Rubinetto Salva in una pagina di allenamento nell'app Fitness + su iPad.
2. Scegli un allenamento salvato nella pagina principale Fitness + sotto I miei allenamenti.
3. Seleziona il icona della nuvola al pulsante degli allenamenti salvati per scaricare una copia dell'allenamento sul tuo iPad per l'utilizzo offline.

Salvataggio di una playlist

Ogni pagina di allenamento nell'app Fitness + contiene la playlist musicale, se applicabile. Puoi ascoltare ogni brano dell'allenamento direttamente da questa pagina. Se hai un file Abbonamento a Apple Music, puoi ascoltare facilmente la playlist al di fuori dell'allenamento o salvarla nella tua libreria musicale.

Per rivedere la playlist musicale:

1. Scegli il tuo allenarsi nell'app Apple Fitness +.
2. Tocca un file canzone ascoltare.
3. Abbonati a Apple Music, seleziona Ascolta in musica per un uso successivo.

Esegui un allenamento

Regolazione delle metriche

Prima di iniziare un allenamento, puoi modificare le metriche che vedrai. Fare così:

1. Rubinetto Andiamo per iniziare il tuo allenamento.
2. Scegli il Pulsante Editor metriche nella parte inferiore dello schermo del tuo iPad. Le metriche disponibili variano a seconda dell'allenamento selezionato.

Come spiega Apple:

• Metrica: Puoi visualizzare il tempo di allenamento, la frequenza cardiaca e le calorie bruciate in alto a sinistra durante l'allenamento. Anche i progressi dei tuoi anelli di attività vengono visualizzati in alto a destra.
• Tempo: Puoi scegliere se mostrare quanto tempo è trascorso nel tuo allenamento, quanto tempo è rimasto o disattivare il tempo.
• Burn Bar: Burn Bar è un modo per confrontare i tuoi sforzi con quelli di altri che hanno fatto lo stesso allenamento. Si regola per tenere conto del peso per consentire un confronto equo e viene mostrato come le calorie bruciate. Se lo lasci attivo, i dati dell'allenamento vengono aggiunti in modo anonimo al concorso Burn Bar. La Burn Bar è disponibile per allenamenti ad intervalli ad alta intensità (HIIT), tapis roulant, ciclismo e canottaggio.

Pronto ad andare?

Fitness + ha un prezzo di $ 9,99 al mese o $ 79,99 all'anno. Chi utilizza un piano Apple Family può condividere l'abbonamento con un massimo di sei membri della famiglia.

Per incoraggiare il campionamento, gli attuali utenti di Apple Watch ricevono un mese gratuito di Fitness +; i nuovi acquirenti di Apple Watch ricevono tre mesi gratis. L'abbonamento Apple One Premier a $ 29,95 al mese include Fitness +. Ottieni anche Apple Music, Apple TV +, Apple Arcade, Apple News +e 2 TB di spazio di archiviazione iCloud a questo livello di iscrizione.

Al momento del lancio, Fitness + è disponibile negli Stati Uniti, Canada, Australia, Nuova Zelanda, Irlanda e Regno Unito, con l'aggiunta di altri paesi e regioni.

Ad eccezione di un Apple Watch, non sono necessarie attrezzature speciali per utilizzare Fitness +. Tuttavia, Apple sta già evidenziando una selezione curata di accessori per il fitness sul suo sito web; alcuni sono usati nei video di fitness. Ci si dovrebbe aspettare che questo elenco cresca in modo significativo nel tempo.

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