Elenco di dieta miracolosa che fa 4,5 chili in 3 giorni!

Se sei annoiato dalle liste di dieta che iniziano ogni lunedì e finiscono ogni martedì o non danno alcun risultato anche se sono organizzate per settimane, veniamo con una lista di dieta miracolosa per te. Con l'apposito elenco dietetico che abbiamo preparato per te, è possibile perdere 4,5 kg in 3 giorni. Ecco la lista di dieta che fa 4,5 chili in 3 giorni...

Chi si lamenta del sovrappeso o chi dice che devo dimagrire immediatamente dieta è per te! È possibile perdere 4,5 chili in 3 giorni con questa lista di dieta miracolosa chiamata dieta militare. Quasi tutti parlano degli svantaggi di perdere peso così rapidamente in così poco tempo. Tuttavia, questa dieta miracolosa è raccomandata dall'American Heart Foundation ai malati di cuore che hanno bisogno di perdere peso immediatamente.

ELENCO DIETA CHE DÀ 4,5 PESI IN 3 GIORNI

1. GIORNO

Colazione;

Una fetta di pane tostato (preferibilmente integrale), 2 cucchiai di burro di arachidi, metà di pompelmo e una tazza di tè o caffè.

Pranzo;

Una fetta di pane tostato, mezza tazza di tonno e un bicchiere di tè o caffè.
Cena;

Puoi ricompensarti con acqua bollente o 85 grammi di carne cotta in primavera, una ciotola di fagiolini, metà di una banana, una mela e infine un bicchiere di gelato alla vaniglia.

2. GIORNO

Colazione;

Una fetta di pane tostato (si consiglia la scelta integrale), metà di una banana e un uovo sodo.
Pranzo;

Un uovo troppo cotto, una ciotola di ricotta e 5 bicchieri di salamoia.
Cena;

2 hot dog, un panino, mezza banana, mezza ciotola di carote e una tazza di broccoli (puoi eventualmente consumare mezzo bicchiere di gelato alla vaniglia).

3. GIORNO

Colazione;

Una fetta di formaggio cheddar, 1 mela verde e 5 tazze di acqua salata.
Pranzo;

Una fetta di pane tostato (si consiglia la farina integrale) e un uovo
Cena;

1 tazza di tonno, metà di banana e 1 tazza di gelato alla vaniglia.

RACCOMANDAZIONI SULLA DIETA

-Per il miglior risultato, dopo aver applicato la dieta per 3 giorni, torna al tuo cibo normale il 4 ° giorno, con meno quantità.
Inizia la giornata bevendo acqua. Bevi sempre 2 bicchieri d'acqua prima di ogni pasto. In questo modo, il tuo appetito sarà chiuso e sarai pieno per molto tempo.
- Procurati un buon compagno di dieta per essere meglio motivato. Quindi puoi incoraggiarti a vicenda di più.
Consultare sempre un medico prima di iniziare una dieta. Verifica con il medico che la dieta che seguirai sia adatta alla tua salute.

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