7 benefici dell'olio di noci

Abbiamo raccolto molti benefici dell'olio di noci che dovresti aggiungere alla tua lista di dieta per te.

Sappiamo tutti quanto siano utili le noci al cervello. bene olio di nociConosci le aree di utilizzo e quali vantaggi offre alla nostra salute?

Ecco 7 importanti vantaggi dell'olio di noci:

Tratta l'infiammazione: Aiuta il trattamento del reumatismo delle noci e di altre malattie infiammatorie con grassi polinsaturi come omega3 e omega 6.

Protegge dall'eczema: Alcuni cucchiaini di olio di noci al giorno aiutano a trattare le condizioni cutanee come l'eczema.

Rinviare l'invecchiamento: Noce e olio di noci contenenti antiossidanti controllano i radicali liberi causando danni alle cellule e ritardano gli effetti dell'invecchiamento.

Bilancia gli ormoni: Le noci, che sono ricche di selenio, fosforo, magnesio, zinco e ferro, contengono anche calcio, che ha ormoni da stabilizzare.

Riduce il rischio di malattie cardiache: Con l'acido alfa-linolenico dell'acido grasso omega-3 che contiene, aiuta i vasi sanguigni sani e riduce il rischio di malattie cardiache.

Migliora la circolazione sanguigna: Poiché contiene un'elevata quantità di grassi insaturi omega 9, previene la rigidità vascolare e aumenta la circolazione sanguigna. Alta pressione sanguigna e flessibilità vascolare malattie cardiacheSi consiglia di consumare 2-3 noci o un po 'di olio di noci al giorno.

Aiuta la salute della pelle: Con le vitamine B-1, B-2 e B-3, aiuta a rendere la superficie della pelle più liscia e migliorarne la qualità.