Le persone con uno scopo nella vita dormono comodamente di notte

È stato osservato che le persone che hanno lo scopo di iniziare un nuovo giorno dormono molto più comodamente di notte.

I risultati sono pubblicati in "Sleep Science and Practice" ricerca lo scopo della loro vita è di 823 persone con un'età media di 79 anni e sonno Sono state poste alcune domande sul loro layout.

Come risultato della ricerca, è stato scoperto che le persone che affermavano che le loro vite avevano uno scopo soffrivano il 63 percento in meno dell'apnea notturna.

'Sindrome delle gambe senza riposo meno

È stato anche osservato che le persone partecipanti allo studio hanno riscontrato una sindrome delle gambe senza riposo del 52% in meno, che compromette la qualità del sonno. Gli scienziati hanno affermato che la ricerca sulle persone anziane che dormono meno spesso dei giovani può applicarsi a gran parte della società.

Il leader del gruppo di ricerca è della Northwestern University negli Stati Uniti. Jason Ong, "Aiutare le persone a raggiungere un obiettivo nella loro vita può essere una strategia efficace senza ricorrere a cure mediche, specialmente in una società che sta affrontando sempre più l'insonnia.

"Ha detto.

FONTE: SPUTNIKNEWS