'Dieta militare' indebolendo 4,5 chili in 3 giorni

Perdita Di Peso Salutare Diete Militari Elenco Di Dieta Militare Menu Dieta Militare Elenchi Dietetici Dieta Di 3 Giorni / by admin / April 05, 2020

La "dieta militare", menzionata negli elenchi delle diete dimagranti, consente di perdere 4-5 chili per 3 giorni se applicata regolarmente. Anche se sembra una lista di dieta rigorosa, puoi mantenere la tua forma con una dieta militare che puoi facilmente seguire. Puoi controllare i dettagli delle nostre notizie per leggere l'elenco delle Diete militari che scioglie 4,5 chilogrammi in 3 giorni. Ecco la famosa lista di dieta militare...

Oltre ad essere un nome strano, è molto ambizioso nel dimagrire. 'militare dieta'se applicato regolarmente 4 in 3 giorni5 chili aiuta a indebolirsi improvvisamente. Le persone insoddisfatte del proprio aspetto fisico a causa dell'eccesso di peso corporeo possono scendere al proprio peso target quando seguono un programma dietetico adeguato al proprio corpo. È possibile mantenere l'equilibrio calorico in atto almeno 2 giorni alla settimana grazie alla dieta militare che è stata suggerita per perdere peso. Non esclude tutti i tipi di alimenti come alimenti per animali o cereali nella dieta militare che ti consigliamo. Questa dieta, che facilita il lavoro di coloro che vogliono perdere peso perché ha una lista di dieta a basso contenuto calorico, ha lo scopo di bilanciare il controllo del peso e soddisfare le esigenze alimentari.

Farai solo 3 giorni 'Dieta militare' La lista ...

FORNITORE DI PESI COME EFFETTUARE UNA DIETA MILITARE?

PRIMO GIORNO

Prima colazione: Una fetta di pane tostato (grano intero), 2 cucchiai di burro di arachidi, metà di pompelmo e una tazza di tè o caffè.

pranzo: Una fetta di pane tostato, mezza tazza di tonno e un bicchiere di tè o caffè.

Cena: 85 g di acqua bollente o al vapore. carne, una ciotola di fagiolini, metà di una banana, una mela e un bicchiere di gelato alla vaniglia.

2. GIORNO

Prima colazione: Una fetta di pane tostato (grano intero), metà di una banana e un uovo sodo.

pranzo: Un uovo troppo cotto, una ciotola di ricotta.

Cena: 2 hot dog, un panino, mezza banana, mezza ciotola di carote e una tazza di broccoli.

3 ° giorno

Prima colazione: Una fetta di formaggio cheddar, 1 mela verde e 5 tazze di acqua salata.

pranzo: Una fetta di pane tostato (Whole) e un uovo

Cena: 1 tazza di tonno, metà di banana e 1 tazza di gelato alla vaniglia.

ELENCO DEGLI ALIMENTI LIBERI E VIETATI NELLA DIETA MILITARE

Alcuni alimenti che possono essere consumati nella dieta militare:

Pompelmo, mela e banana
Pane tostato integrale, crackers salati
Lattina Di Tonno
Pane al formaggio, formaggio cheddar duro
uovo
Qualsiasi tipo di carne, compresa la carne cruda come gli hot dog
Fagiolini, broccoli, carote
Burro Di Arachidi
Gelato Alla Vaniglia
Caffè (senza zucchero e panna) e acqua

Alimenti che non dovrebbero essere consumati nella dieta militare:

Frutta o verdura diversa da quelle specificate
Cereali, legumi o fagioli
Fonti proteiche aggiuntive, tra cui carne o pesce
burro
Dolcificanti artificiali, tra cui zucchero o miele
Bevanda Calorica