Come dovrebbero essere i lavoratori della reception?

Dieta Per 1 Settimana Dieta Sana In Ufficio Dieta Ufficio Come Nutrire In Ufficio Dieta In Ufficio Miscele Disintossicanti Salutari Bevanda Disintossicante Come Preparare La Disintossicazione Come Disintossicarsi Ricette Disintossicanti Disintossica Tipi Di Disintossicazione / by admin / April 05, 2020

Abbiamo preparato per te la dieta detox che le donne che lavorano possono applicare per perdere peso in modo sano. Ecco un elenco di disintossicazione di 1 settimana per gli impiegati...

Il più grande problema riscontrato tra gli impiegati è che rimangono immobili tutto il giorno. Oltre a questa situazione, che provoca un aumento della lubrificazione regionale, lo stress e le riunioni possono causare l'interruzione dei pasti. Per prevenire tali problemi, dovresti cercare modi per perdere peso ed essere determinato.

QUESTO È L'UFFICIO CHE PUOI FARE PER 1 SETTIMANA DETOXELENCO U ...

COLAZIONE

2 tazze di acqua disintossicante (15 minuti prima di colazione)
2 cucchiai di avena
1 kiwi
1 bicchiere da tè di lampone
1 cucchiaino di semi di lino
1 tazza di latte senza lattosio e magro

Acqua disintossicante: 1 limone a fette gettato in 2 litri di acqua, 2 bastoncini di cannella, 1/2 mela verde a fette e 1 cetriolo a fette.

PRANZO

2 tazze di acqua disintossicante (10-15 min. fa)
1 piatto di verdure senza carne (2 misurini - senza acqua)

1 ciotola di insalata di portulaca (1 cucchiaino di olio d'oliva aggiunto)
3 cucchiai di grano saraceno o quinoa (cotto)

spuntino

2 tazze di acqua disintossicante (10-15 min. fa)
2 fette di ananas
7-8 mandorle
1 tazza di tè verde al limone

CENA

2 tazze di acqua disintossicante (10-15 min. fa)
1 piatto di farina di legumi secchi senza carne (2 misurini - senza acqua)
1 tazza di yogurt magro
1 tazza di insalata di rucola all'aneto (1 cucchiaino di olio d'oliva aggiunto)

spuntino

2 tazze di acqua disintossicante (10-15 min. fa)
2-3 noci
1 tazza di tè alla melissa (senza zucchero)

COLAZIONE SABATO-MERCATO

Frittata fatta con 1 uovo + 2 albumi
1 tazza di pompelmo appena spremuto - succo d'arancia
1 ciotola di insalata di salumi (pomodoro, peperone verde, prezzemolo, cetriolo, aneto)