Lo stress accelera la lubrificazione della pelle!

Poiché aumenta il livello di cortisolo nel corpo, aumenta il tasso di grasso nella pelle, causando pori ostruiti, acne e un aumento delle infezioni.

stress solo vita non influisce sulla sua qualità e sui cambiamenti spirituali. Quando siamo stressati, il livello del sangue alla pelle diminuisce. Oltre a sembrare un po 'più pallida, questa situazione avvia il processo delle cellule della pelle per rinnovarsi più lentamente e causare eruzioni cutanee nel tempo. Gli esperti in questo caso 30 minuti di massaggi cutanei e un antiossidante come il tè verde con effetti infiammatori cura della pelleCondivide la sua inclusione come prima soluzione.

Fai attenzione all'ormone cortisolo!

Le situazioni di stress intenso causano non solo secchezza ed eruzioni cutanee, ma anche prurito e vesciche sulla pelle. La pelle si irrita nel tempo, sembra brutta e inizia a invecchiare. Per superare questi effetti negativi dei tempi stressanti che abbiamo sulla pelle, è necessario trovare altre fonti di morale e ridurre il livello dell'ormone cortisolo.

Frutta e tisane

La dieta è molto importante nel controllo dello stress. È necessario dare molto spazio a frutta e verdura nella nutrizione quotidiana, includere il limone, una fonte di vitamina C in ogni pasto e consumare frequentemente frutta di stagione. Esercizi regolari combattono anche direttamente lo stress della pelle. Un massaggio di due ore sull'addome due volte al giorno avrà effetti positivi non solo nei neonati ma anche negli adulti. Preferire le tisane invece delle bevande contenenti caffeina e consumarle almeno due volte al giorno riduce anche il livello di stress con il suo effetto calmante.

Come dovrebbe essere fatto?

– Dovrebbe essere scelto un ambiente confortevole, tranquillo e silenzioso.

– Dovrebbe essere assunto per via orale fino a quando la respirazione profonda attraverso il canale nasale e completamente completato. Dovrebbe essere garantito che l'aria presa durante la respirazione sia piena di neve.

– La stessa procedura deve essere ripetuta almeno 20 volte al giorno, al mattino e alla sera.