3 metodi di cottura sani da sapere

È necessario conoscere tecniche di cottura semplici e molto più utili e deliziose. Con tre nuovi metodi, puoi rendere i tuoi pasti più sani e renderli ancora più gustosi.

I metodi per cucinare i tuoi pasti in modo più sano e delizioso ''gelsomino.com '' Come squadra, abbiamo studiato per te ...

Per le carni al vapore:

Esistono molti tipi di pentole vendute per la cottura a vapore. Dopo aver preso uno di questi tipi di pentole, tutto ciò che devi fare è mettere un po 'd'acqua, aggiungere il cibo nella parte superiore e far bollire l'acqua dopo aver chiuso il coperchio. Quindi puoi tagliare il fondo e mantenerlo al vapore fino a quando il cibo è cotto.

Per una cottura corretta, puoi tenere le verdure dure più vicine al vapore e cuocere cibi verdi e delicati un po 'più in alto.

luce bollito:

Per questo metodo, tutto ciò che devi fare è aggiungere i tuoi ingredienti nella pentola e aggiungere abbastanza acqua per superarla. Quindi dovresti quasi portare l'acqua a ebollizione. Per questo metodo, puoi prima riscaldare l'acqua nella maggior parte del forno, quindi ruotarla nella parte più piccola e accendere leggermente l'oro. Basterà aspettare a fuoco basso finché i tuoi ingredienti non saranno cotti.

Calore elevatoanche brasato:

Resistente al calore come la fusione di ferro per questo lavoro padellaPuoi usare Prima riscalda la padella e poi aggiungi un po 'd'olio nella padella. Assicurati che l'olio non sia troppo, dovrebbe essere sufficiente per formare uno strato sottile sulla padella.

Se si desidera aggiungere carne, aggiungere la carne nella padella con un lato rivolto verso la padella e lasciarla cuocere per almeno alcuni minuti. Quando un lato della carne è cotto, gira l'altro lato e sigillalo magnificamente.

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