Perché gli alimenti trasformati aumentano di peso?

Dieta e nutrizionisti spesso ricordano che gli alimenti trasformati aumentano di peso. Allora perché gli alimenti trasformati aumentano di peso? Ecco quelli che sono curiosi di sapere i cibi trasformati.

Il termine alimenti trasformati copre una vasta gamma di alimenti e bevande. Tuttavia, la definizione generale che gli esperti sottolineano è la seguente: "Gli alimenti trasformati sono ricchi di carboidrati prodotti in fabbriche come dolcificanti, coloranti. prodotti alimentari che possono causare un eccesso di peso e persino l'obesità incidendo negativamente sulla salute umana ". Abbiamo studiato.

SERBATOIO DI ZUCCHERO PER TUTTI GLI ALIMENTI TRASFORMATI

Tutti gli alimenti trasformati sono fatti con fruttosio, sciroppo di mais e glucosio, che si dice siano più dannosi di zucchero e zucchero. Queste sostanze forniscono improvvisamente all'organismo una grande quantità di energia, ma d'altra parte il valore nutrizionale è trascurabilmente basso. Questi zuccheri e sostanze a base di zucchero causano la distruzione del metabolismo, rallentando il metabolismo e causando un rapido aumento di peso.

Sono dipendenti

Gli alimenti trasformati creano spesso dipendenza. In particolare, le patatine possono essere mostrate tra gli alimenti trasformati che creano dipendenza. Questi alimenti ad alto contenuto calorico contengono sostanze che attivano gli ormoni della felicità. Per questo motivo, alcuni alimenti trasformati che vengono consumati danno felicità al consumatore, il che provoca dipendenza.

Aprono la strada per acquistare peso rompendo il modello del sonno

Il consumo eccessivo di alimenti trasformati interrompe i modelli di sonno nel tempo. Il corpo, cercando di digerire il carboidrato preso lì, inizia una lotta. Questo fa sì che il tuo sonno fugga. Non riuscire a dormire abbastanza rende più facile ingrassare.

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