Cos'è l'ormone dello stress (cortisolo)? Cosa fa il cortisolo? Cosa succede se il cortisolo aumenta?

L'aumento dello stress con l'aumento della vita metropolitana, la proliferazione di malattie e una dieta malsana si trovano attivamente nel corpo. Abbiamo cercato tutto ciò che ti piace dell'ormone secreto dal cervello e scatenando lo stress. Questa condizione, che si verifica in quasi tutte le età, non è una malattia. Ma provoca malattie. Cos'è l'ormone dello stress (cortisolo)? Cosa succede se il cortisolo aumenta?

L'ormone cortisolo prodotto dalle ghiandole surrenali prepara il terreno allo stress. Sbilancia la pressione sanguigna e i valori. Quando il corpo produce questo ormone alto, esso donnas sarà danneggiato. In particolare, diminuisce la funzionalità dell'utero, portando alla sterilità. Danneggia anche il sistema immunitario in alcune persone. Come risultato dell'aumento dell'ormone cortisolo dovuto a fattori ambientali, aumenta anche il livello di stress della persona. Non appena il sistema immunitario si sente in pericolo, aumentano gli stimoli nervosi per il cervello. Questo fa sì che il cortisolo produca ormoni in eccesso. All'aumentare dello stress, i livelli ormonali aumentano di nuovo. Quando il declino non viene raggiunto, aumenta la velocità del corpo che riceve varie malattie.

Ormone dello stress Di solito sorge in situazioni come esami, guerre, amore, gravidanza, mestruazioni. Quindi provoca disturbi del sonno, pressione sanguigna, bassa energia, perdita di peso o aumento di peso eccessivo.

Cosa fa il cortisolo?

Sebbene provochi stress, il compito principale del cortisolo attiva effettivamente il corpo al momento della pressione fisica o emotiva. Aprendo il cervello, il meccanismo di difesa del corpo, il cortisolo assicura un'eccessiva secrezione delle ghiandole surrenali e del cervello per agire ora. Pertanto, il corpo crea scudi come fuggire o combattere.

QUAL È IL DOVERE DEL CORTISON NEL CORPO?

- Protegge l'equilibrio di sale e acqua nel corpo.

- Fornisce ciclo come riposo e sonno.

- Se prodotto in modo equilibrato, migliora il meccanismo di difesa del corpo.

- Bilancia i valori del sangue. Previene improvvisamente la pressione alta.

- Supporta l'immunità per combattere virus e batteri.

- Previene l'infezione del corpo durante le transizioni stagionali.

- Previene la caduta o l'aumento dello zucchero nel sangue.

Cosa succede se il cortisolo aumenta?

Alcuni farmaci e condizioni come l'estrema depressione portano ad un elevato cortisolo. All'aumentare delle ghiandole surrenali, la struttura delle cellule nel corpo si deteriora. Inoltre, quando le ghiandole tiroidee lavorano rapidamente in questo processo, si verifica anche il disturbo ormonale. Il cortisolo benefico può diventare inutile quando aumenta.

- Concentrazione ridotta e regressione delle funzioni cerebrali

Sistema immunitario indebolito

- Sindrome di Cushing raramente sperimentata

Ciclo mestruale irregolare nelle donne

Squilibrio nei modelli di sonno

- Provoca un aumento del rischio di obesità a causa del disturbo nel sistema metabolico.

Quali sono gli alimenti che mantengono in equilibrio il cortisolo?

- Il pesce è uno dei nutrienti più efficaci in termini di recupero dell'ormone. Questi alimenti, ricchi di acidi grassi omega-3, sono salmone e ostriche.

- L'aglio, ricco di antiossidanti, equilibra quasi ogni cellula del corpo.

- L'acqua è la principale fonte di bisogno del corpo. Fornisce anche equilibrio ormonale.

- Il cioccolato fondente regola il flusso sanguigno grazie al suo contenuto di caffeina pura.

- Yogurt e sottaceti sono ricchi di probiotici. Il probiotico pulisce il corpo.

- Tutte le varietà di frutta sono anche efficaci nel bilanciare il cortisolo

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