Effetti del kefir sulla perdita di peso

Sapevi che consumare un bicchiere di kefir ogni giorno ti fa perdere peso velocemente? Ecco gli effetti del kefir sulla perdita di peso...

Consumato frequentemente negli ultimi anni kefirRafforza il sistema immunitario, impedisce alle tossine dannose di entrare nel flusso sanguigno e cura la costipazione. Ricco di acido lattico e batteri benefici, il kefir ti aiuta a liberarti dell'edema creando un effetto disintossicante nel corpo. Abbiamo cercato la ricetta del kefir che ti permetterà di perdere peso velocemente.

ingredienti:

-1 litro di latte (preferibilmente latte di capra)
-1 cucchiaio di kefir

preparazione:

Raffreddiamo il latte di capra, che è il latte più vicino al latte umano, e prendiamo la crema. Quindi aggiungi 1 cucchiaio di lievito di kefir. Dopo averlo mescolato bene, mettilo in un barattolo di vetro e lascialo riposare a temperatura ambiente con la bocca chiusa a metà. A seconda della temperatura della stanza, la fermentazione si svolge tra le 18-24 ore. Significa che il processo di fermentazione si è verificato durante la coagulazione del latte. Conserviamo il kefir fermentato in frigorifero per 1 notte. Quindi, con un filtro di plastica, agitare il kefir. Possiamo conservare il kefir preparato in frigorifero per 2 giorni.

Buon appetito ...