Alimenti che fanno bene alla salute dentale

È necessario consumare alimenti contenenti calcio, fosfato e fosforo per consentire ai denti di recuperare i minerali persi. Quindi quali sono gli alimenti che contengono queste vitamine, la risposta è nelle nostre notizie...

Non importa quanto ti preoccupi dell'igiene orale, se il tuo cibo influisce negativamente sulla salute dentale, non puoi avere denti sani. Per questo motivo, è necessario prestare attenzione agli alimenti consumati.

Ecco gli alimenti che dovrebbero essere consumati per la salute dentale:

-I più importanti negozi di calcio in questo senso latte e prodotti lattiero-casearid. I latticini prevengono la formazione di carie nei denti.

Uno dei gruppi alimentari più importanti per la salute dentale sono i cibi in fibra. Gli alimenti che contengono molta acqua come carote, mele, cetrioli e sedano aumentano la secrezione di saliva e prevengono la carie.

- L'assunzione di vitamina D alla luce solare è estremamente importante per la salute delle ossa e dei denti. La vitamina D, che si trova in alimenti come uova, patate, formaggio, al di fuori della luce solare, consente al calcio di essere attaccato al corpo.

- La carenza di vitamina C causa gravi problemi di salute alle gengive. Per sbarazzarsi della carenza di vitamina C che provoca il ritiro nelle gengive, è necessario consumare cibi contenenti vitamina C, come fragole, kiwi, cavoli, agrumi e broccoli.

-Alimenti come mele, melograni e legumi combattono le infezioni che si verificano in bocca, permettendo ai microbi di morire.

I probiotici sono importanti anche per la salute dentale. Quando i probiotici vengono usati regolarmente, combattono contro le malattie gengivali e i lividi.

NOVITÀ CORRELATEBerretti per la stagione invernale 2017

NOVITÀ CORRELATEDiversi usi del pepe nero

NOVITÀ CORRELATESpettacolo di raduno di Engin Altan Düzyatan

NOVITÀ CORRELATE2 milioni di lire divorziate da Meral Kaplan

NOVITÀ CORRELATELa nuova tendenza della salute: il carbone vegetale