Alimenti che fanno bene alla salute dentale

Cosa Sono I Probiotici Come I Denti Sono Bianchi Kadin / by admin / April 05, 2020

È necessario consumare alimenti contenenti calcio, fosfato e fosforo per consentire ai denti di recuperare i minerali persi. Quindi quali sono gli alimenti che contengono queste vitamine, la risposta è nelle nostre notizie...

Non importa quanto ti preoccupi dell'igiene orale, se il tuo cibo influisce negativamente sulla salute dentale, non puoi avere denti sani. Per questo motivo, è necessario prestare attenzione agli alimenti consumati.

Ecco gli alimenti che dovrebbero essere consumati per la salute dentale:

-I più importanti negozi di calcio in questo senso latte e prodotti lattiero-casearid. I latticini prevengono la formazione di carie nei denti.

Uno dei gruppi alimentari più importanti per la salute dentale sono i cibi in fibra. Gli alimenti che contengono molta acqua come carote, mele, cetrioli e sedano aumentano la secrezione di saliva e prevengono la carie.

- L'assunzione di vitamina D alla luce solare è estremamente importante per la salute delle ossa e dei denti. La vitamina D, che si trova in alimenti come uova, patate, formaggio, al di fuori della luce solare, consente al calcio di essere attaccato al corpo.

- La carenza di vitamina C causa gravi problemi di salute alle gengive. Per sbarazzarsi della carenza di vitamina C che provoca il ritiro nelle gengive, è necessario consumare cibi contenenti vitamina C, come fragole, kiwi, cavoli, agrumi e broccoli.

-Alimenti come mele, melograni e legumi combattono le infezioni che si verificano in bocca, permettendo ai microbi di morire.

I probiotici sono importanti anche per la salute dentale. Quando i probiotici vengono usati regolarmente, combattono contro le malattie gengivali e i lividi.