Prestare attenzione a questi dopo un intervento chirurgico allo stomaco del tubo!

La chirurgia dell'obesità è conosciuta come il metodo più efficace per la perdita di peso. Tuttavia, la chirurgia dell'obesità da sola non è un metodo sufficiente.

Per ottenere un corpo da sogno dopo un intervento chirurgico allo stomaco del tubo, è necessario seguire alcune strategie. obesità e fondatore del Centro di chirurgia metabolica professore Dr. Halil Çoşkun, Ha fornito alcune informazioni sulle strategie per il successo dopo un intervento chirurgico dimagrante:

Cambia il tuo comportamento

Dopo l'intervento chirurgico, devi cambiare le tue abitudini alimentari e includere l'attività fisica nella tua vita. Inoltre, se non l'hai mai preso prima, devi assumere vitamine e andare regolarmente dai controlli medici per prevenire la malnutrizione.

La tua vita cambierà

La tua vita cambierà a modo tuo prima e dopo l'intervento chirurgico. Dopo l'operazione, sperimenterai non solo il tuo cervello e il tuo sistema digestivo, ma anche un intero cambiamento di vita. Sonno adeguato, stressAvrai responsabilità come minimizzare la tua attività, stare nello spazio e stare lontano dal mangiare, passare più tempo con gli amici e la famiglia o riposare.

Sii gentile con te stesso

Vedendo l'intervento chirurgico come un processo, è necessario sapere che non si concluderà in un giorno. Concediti del tempo poiché questo processo richiederà giorni, settimane e mesi. Accetta che qualsiasi cambiamento è difficile trattandoti bene e sii paziente.

Motiva te stesso perché non puoi cambiare le tue abitudini alimentari e le tue abitudini di allenamento in una sola volta.

Controlla te stesso

Le persone pensano erroneamente che dopo interventi chirurgici sull'obesità ridurranno le dimensioni dello stomaco, dopo l'intervento chirurgico passeranno automaticamente a cibi compatibili per lo stomaco. Chirurgia di riduzione dello stomacoSebbene lo stomaco abbia le dimensioni di una banana dopo di essa, non ti rimanda automaticamente alle esigenze del pasto. Dovresti riflettere questo cambiamento nel tuo stile di vita con i tuoi metodi.

Dato che devi apportare il cambiamento che desideri nel miglior modo possibile, devi pensare a cosa mangi, quando mangi, come mangi e tutte le altre condizioni.

Ascolta il tuo corpo

Il tuo corpo dà alcuni segnali prima e dopo l'intervento chirurgico. Chiediti se hai fame in questo processo. Quando imparerai ad ascoltare il tuo corpo, otterrai il successo più rapidamente.

Il supporto sociale è un must

Un periodo stressante inizia dopo l'operazione. È importante che tu possa ottenere aiuto dalle persone intorno a te per aggirare questo periodo più comodamente.

Ripartizione emotivaPrestare attenzione a

Dopo l'operazione, il sistema digestivo cambia e lo stomaco non trattiene la stessa quantità di cibo. In questo processo, potrebbe essere necessario assumere quotidianamente vitamine da prescrizione.

Molte persone hanno paura di abbandonare il corpo, ma questo è veloce chilo È la condizione più comune nel dare. cambiamentoDevi essere pronto come una mente. Avere un corpo cadente colpisce alcune persone più di altre, causando rotture emotive. Per questo motivo, è molto importante prepararsi fisicamente e spiritualmente per ogni situazione che può verificarsi dopo l'intervento chirurgico.

NOVITÀ CORRELATEPresta attenzione al consumo di carne dopo un intervento chirurgico allo stomaco!

NOVITÀ CORRELATE10 errori commessi dopo l'intervento chirurgico sull'obesità