Zuppa brucia grassi che ti fa perdere 6 chili

Puoi proteggere la tua salute e sbarazzarti del peso in eccesso con le zuppe che usano cibi molto benefici insieme per il nostro corpo. Ecco la dieta della zuppa che fa 6 chili in 6 giorni...

LUNEDI

Prima colazione:

- 1 fetta di formaggio feta, 2 cucchiaini di pasta di nocciole, 1 fetta sottile di pane integrale, abbondante cetriolo al pomodoro, peperone rosso dolce, peperone verde dolce

pranzo:

- 1 piccolo piatto di fagiolini con olio d'oliva, 1 fetta sottile di pane, 1 fetta sottile di anguria, insalata di pastori magro

pomeriggio:

- 1 tazza di kefir

Cena:

- 1 tazza di pretox zuppa, 1 tazza di tzatziki, 1 fetta sottile di pane integrale, insalata di pastori a basso contenuto di grassi

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- 1 bicchiere di tè al pistacchio

Ricetta Zuppa Pretox
Le foglie vengono lavate con 1 sedano medio o 2 scodelle di piselli freschi e tagliate in una casseruola. Si cuoce in poca acqua con 1 carota piccola, 1 cipolla rossa secca, 2-3 asparagi freschi, 4 spicchi d'aglio, 1/8 di finocchio, pochissimo olio d'oliva e passa attraverso il frullatore.
MARTEDI

Prima colazione:

- Versa 1 tazza di latte nella ciotola. Metti 1 cucchiaio di miele e mescola e aggiungi 6 cucchiai di muesli misti.

pranzo:

- 1 piattino di carne macinata o lenticchie verdi con olio d'oliva, 4 cucchiai di couscous o noodles, 1 tazza di insalata di carote a basso contenuto di grassi

pomeriggio:

- 1 bicchiere da tè di arachidi non salate

Cena:

- 1 tazza di zuppa con accelerazione del metabolismo, 100 grammi di polpette alla griglia, 1 tazza di insalata di carote a basso contenuto di grassi

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- 1 fetta sottile di anguria, 1 tazza di latte

Ricetta zuppa di metabolismo acceleratore
Si cucina in pentola a pressione con 1 zucchina media, 2 pomodorini, 1 cipolla rossa piccola, 1 peperone rosso piccolo, mezzo mazzetto di prezzemolo fresco, 1 cucchiaio di olio d'oliva. Mentre la miscela viene lasciata raffreddare, viene miscelata con mezzo mazzo di menta fresca.

MERCOLEDI

Prima colazione:

- 1 uovo sodo, un po 'di olio d'oliva, un po' di cumino, un po 'di pepe nero e un po' di peperoncino, 1 fetta di pane di segale, molto prezzemolo

pranzo:

- 1 piccolo piatto di pasta macinata, 1 tazza di yogurt magro, un'insalata di verdure magre

pomeriggio:

- 2 palline di gelato alla vaniglia o al latte

Cena:

- 1 tazza di zuppa disintossicante funzionale, 1 fetta sottile di pane di segale, un sacco di pomodori e fette di cetriolo

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- 1 pesca o 1 nettarina

Ricetta di zuppa disintossicante funzionale
5-6 pezzi di asparagi appena lavati, 2-3 spicchi d'aglio, 1/2 cavolfiore, 1 pezzo di cipolla bianca fresca, un quarto di petto di pollo, 1 cucchiaino sono cotti senza olio nel brodo di pollo e passati attraverso il rondò.
GIOVEDI

Prima colazione:

- 1 tazza di succo preferito appena spremuto, 1 fetta di formaggio, 1 fetta di pane integrale, un sacco di pomodori, cetrioli

pranzo:

- 1 ciotola di zuppa pronta con pomodoro o noodles, 1 fetta sottile di pane integrale, 1 ciotola di macedonia di frutta mista

pomeriggio:

- 2 fichi freschi o 6 albicocche fresche o 1 mazzetto di uva nera, rossa o gialla

Cena:

- 150 grammi di pollo o pesce alla griglia, 1 fetta sottile di pane integrale e una grande ciotola di insalata di cavolo rosso magro

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-1 yogurt probiotico
VENERDI

Prima colazione:

- 1 fetta di formaggio, 1 fetta di halvah di pistacchio, 1 fetta di pane, un sacco di pomodori, cetrioli

mezzogiorno:

- 2 peperoni rossi ripieni con olio d'oliva, 1 tazza di tzatziki, insalata stagionale a basso contenuto di grassi

pomeriggio:

- 1 tazza di latticello

Cena:

- 1 tazza di zuppa funzionale brucia grassi, 1 fetta sottile di pane, insalata stagionale a basso contenuto di grassi

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- 1 fetta sottile di melone o 1 piccola banana

Ricetta zuppa funzionale brucia grassi:
1 carciofo, 3-4 pezzi di broccoli, 1 porro, 1 cucchiaio di bulgur bollito, 1 cucchiaio di ceci bolliti, 3 denti Aglio, 1 piccola cipolla bianca, cotta con pochissimo olio d'oliva, quindi 1 limone viene spremuto e pronto per servire Portato.

SABATO

Prima colazione:

- 1 uovo di menemen, 1 fetta sottile di pane integrale, 1 ciotola di frutta fresca, abbondante cetriolo di pomodoro, menta fresca, prezzemolo fresco, peperone rosso dolce e peperone verde

pranzo:

- 1 scodella di zuppa fatta in casa preferita, 1 fetta sottile di pane integrale, 1 mela fresca media o 1/2 banana media o 1 fetta sottile di melone anguria, abbondante insalata di pastore con sciroppo di melograno magro

pomeriggio:

- 1 tazza di budino di riso a basso contenuto di zuccheri

Cena:

-2 fette di anguria, 1 fetta di formaggio, 1 fetta di pane e abbondante cetriolo al pomodoro

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-1 tazza di miele fresco e tè al limone preparato con salvia fresca