Se vedi un anello grigio nell'uovo sodo ...

Il dietista e Life Coach Gizem bereber ha affermato che l'uovo è benefico in molti aspetti e ha sottolineato che è "prezioso come il latte materno".

uovo un sacco di consumo bianco vantaggioAffermando che proviene da Gizem Şeber, che vuole costruire muscoli sportivoHa detto che dovrebbe essere consumato per malattie che sono la perdita o la perdita muscolare, le proteine ​​nell'uovo sono di alta qualità e vengono utilizzate nel nostro corpo senza alcuna perdita.

Fonte di ferro e proteine ​​del tuorlo d'uovo

Dicendo che il tuorlo dell'uovo contiene minerali, Şeber ha bisogno della vitamina C affinché il corpo usi il ferro. Per questo motivo, è importante consumare verdure fresche e succhi appena spremuti Lui.

'Biotina' indispensabile per i peli delle uova e il cervello

Eber ha affermato che il contenuto dell'uovo contiene vitamine della biotina e che l'uovo ha un importante contributo alla salute dei capelli, delle unghie e allo sviluppo del cervello.

L '"anello grigio" nell'uovo sodo è innocuo

Comunque, l'anello grigio nell'uovo sodo, che possiamo ottenere solo proteine ​​dall'uovo, che vitamine e minerali è un'indicazione che non possiamo usare la porzione, che queste uova, in particolare il minerale di ferro, diventano inutilizzabili Ha detto.

Dicendo che un uovo ha una media di 70 calorie, Şber ha detto che sebbene sia povero di calorie, lo mantiene pieno per lungo tempo grazie alle proteine ​​di qualità che contiene.

alligatore pera massimo beneficio nelle uova con

Eber crede che l'avocado fornisca un migliore utilizzo dei nutrienti consumati nel corpo. Ecco perché dovresti consumarlo con l'avocado per beneficiare di alimenti come le uova. ha detto.

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