Attenzione alla carenza di vitamine!

Soprattutto nei mesi invernali, la carenza di vitamina provoca molte malattie. Quindi quale carenza vitaminica provoca quale malattia?

Malattie epidemiche che si verificano durante le transizioni stagionali carenza vitaminicané causa. Quindi quale carenza vitaminica provoca quale malattia?

Vitamina C. La mancanza di:

La vitamina C è un importante antiossidante per il nostro corpo. Se la carenza di vitamina C non viene diagnosticata e trattata, possono verificarsi edema, mancanza di respiro, problemi nervosi, febbre e febbre. Sebbene molto raro, il sanguinamento nel cervello e intorno al cuore può causare la morte.

Vitamina D La mancanza di:

Sappiamo tutti che la fonte più importante di vitamina D sono i raggi del sole. La carenza di vitamina D porta all'osteoporosi negli anziani e ai disturbi della crescita nei bambini.

Carenza di vitamina A:

Vitamina A, che è efficace nel preservare la struttura dei denti e delle ossa; Si trova nelle verdure gialle e arancioni come le carote. La carenza di vitamina A provoca anche secchezza degli occhi.

Mancanza di vitamine B6 e B12:

Oltre a portare all'anemia, la carenza di vitamina B6 causa problemi alla pelle.

La vitamina E è; prende il suo posto come un protettore naturale delle cellule. La vitamina E è abbondante in alimenti come oli vegetali non raffinati, mandorle, noci, semi di girasole.