6 suggerimenti protettivi contro il cancro alla prostata

Il cancro alla prostata, che è aumentato con l'età, è ancora uno dei tumori più comuni negli uomini.

Specialista in Urologia e Urooncologia professore Dr. Can Öbekcon cambiamenti nutrizionali e di stile di vita cancro alla prostata Dice che potrebbe essere possibile ridurre il rischio di sviluppo e progressione.

professore Dr. Può Öbek, lo stile di vita ha dimostrato di ridurre il rischio di cancro alla prostata propostaHa elencato quanto segue:

Avere un peso sano

Adolescente sovrappeso o obeso maschi Può prevenire lo sviluppo della malattia cambiando il loro stile di vita e perdendo peso. Tuttavia, cancro La perdita di peso può rallentare il tasso di sviluppo della malattia e ridurre il rischio di metastasi.

Focus sul consumo di frutta e verdura

Nutrizione malsana e obesità, carcinoma prostatico aggressivo Mostrando tra i fattori di rischio per. Inoltre, il consumo di frutta e verdura con proprietà antiossidanti aiuta anche a ridurre il rischio di cancro alla prostata.

Ridurre il consumo di grassi saturi

In generale prostata I grassi saturi devono essere consumati meno per la sua salute. Pertanto, il contenuto di grassi saturi è elevato, dal latte intero prodotti ottenuti, pelle grassa di pecora e manzo, pollo e tacchino Usa alimenti per animali il meno possibile. Preferisci oli vegetali, non animali, ai tuoi pasti.

Fai più spazio per i pesci sul tuo tavolo

Molti studi, acidi grassi omega 3 mostra che i pesci, che sono ricchi in termini, aiutano a proteggere dal cancro alla prostata. pertanto pesce sui tuoi tavoli dare più spazio. Il pesce ti supporterà anche in un'alimentazione sana e nel controllo del peso.

Rendi l'esercizio parte della tua vita

studi, uomini che si esercitano regolarmente mostra che il rischio di cancro alla prostata è inferiore. Cancro alla prostata dell'esercizio Oltre al suo effetto protettivo, è anche estremamente importante nel corso della malattia per gli uomini diagnosticati. Processo di trattamento e dopo esercitando, sia l'efficacia del trattamento aumenta e protegge anche il corpo dai possibili effetti collaterali dei farmaci che possono essere utilizzati. Adatto per la propria salute, un divertimento sportivo attività trova e prova a farlo regolarmente.

Non fumare

sigaretta rischio di cancro alla prostata è noto per aumentare. Non diagnosticato con carcinoma prostatico il decorso della malattia in entrambi gli uomini accelerazione, così come il rischio di morte Aumentare. Chi smette di fumare riduce questi rischi. Pertanto, entrambi gli uomini che vogliono essere protetti dal cancro alla prostata e sono stati diagnosticati con il cancro alla prostata devono smettere di fumare richiesto.