Attenzione! Non lasciare che tuo figlio si ammali

Gli zaini scolastici pesanti rappresentano un pericolo per i bambini.

Gli esperti avvertono le famiglie! Il peso degli zaini, che varia a seconda dell'età e della classe, mette a rischio la salute dei bambini. Gli esperti affermano che spostarsi con un peso del genere causerà gravi inconvenienti ai bambini che non hanno ancora completato lo sviluppo del sistema muscolo-scheletrico.

È utile adottare alcune precauzioni per evitare che i bambini che portano con il loro corpicino pesanti zaini scolastici possano contrarre in futuro malattie come l'ernia del disco, che riducono notevolmente la loro qualità di vita. Perché, secondo gli esperti, il peso delle borse non dovrebbe superare il 10% del peso corporeo dei bambini per proteggere la colonna vertebrale. Ciò significa che un bambino che pesa 40 chili non dovrebbe andare a scuola con una borsa che pesa più di 4 chili.

LE RICHIESTE AL MEDICO PER RECLAMI DI ERNIA DEL DISCO AUMENTANO AL 70%

Specialista in Fisioterapia e Riabilitazione Assoc. Dott. Defne Kaya ha affermato che, secondo le ricerche, il mal di schiena aumenta con l'età nei bambini che vanno a scuola con borse pesanti. Infatti, la percentuale di consultare un medico con il reclamo di un'ernia del disco almeno una volta tra i 14 ei 17 anni è aumentata al 70%. detto.

Notando che trasportare uno zaino di un certo peso rafforza i muscoli e le ossa dei bambini, Kaya ha detto: “Il punto più importante qui è tenere sotto controllo il peso dello zaino. "Anche se il limite massimo è del 15%, non permettere a tuo figlio di portare sulle spalle più del 10% del suo peso corporeo", ha detto.

IL MODO IN CUI USI LA BORSA INFLUISCE SULLA COLONNA VERTEBRALE!

Il Prof. Associato ha sottolineato che il rischio di ernia del disco aumenta se il peso della borsa è superiore al 20% del peso corporeo. Mentre Kaya preparava la borsa; Ha affermato che non bisogna dimenticare che questo peso influirà maggiormente sul corpo a causa di fattori come la lunga distanza, salire e scendere le scale, salire e scendere le colline. Ricordando che gli zaini che attraversano il corpo e si caricano su un lato proteggono la colonna vertebrale più delle borse portate su una spalla, Kaya ha dato il seguente consiglio ai genitori:

INSEGNARE A TUO BAMBINO COME UTILIZZARE CORRETTAMENTE UNA BORSA

“Regola la borsa quando la usi per la prima volta. Controlla se sente dolore, se riesce a trasportarlo comodamente e se le cinture per le spalle e la vita coprono completamente le spalle e la vita. Ricorda spesso ai tuoi bambini di utilizzare entrambe le bretelle. Insegnagli a sollevare e trasportare tutti gli oggetti pesanti senza sporgersi in avanti, utilizzando i muscoli delle gambe e tenendoli aderenti al corpo. Insegnare tutto questo proteggerà la salute della colonna vertebrale di tuo figlio. "Se vuoi che i tuoi insegnamenti si trasformino in comportamenti in tuo figlio, devi applicare tutti questi."

SALUTARE LA BORSA DA SCUOLA COME DOVREBBE ESSERE?

• Borse realizzate con materiali leggeri.
• Borse con due spallacci larghi circa 5 cm e un'imbottitura di supporto in vita, con materiale di supporto morbido sulle cinghie e un'imbottitura in vita.
• La borsa dovrebbe avere diverse sezioni e tasche.
• Borse con cinture/cinghie che avvolgono i fianchi e il bacino, togliendo il peso della borsa dalle spalle.
• Le borse con ruote forniscono meno carico sul corpo.
• La parte centrale della borsa, che è la più larga e contiene il maggior numero di oggetti, dovrebbe essere all'altezza della vita del bambino. Le cinture per le spalle e la vita devono essere regolate in questo modo.
• L'imbottitura di supporto per la vita della borsa deve coprire la curva della vita del bambino in modo completo e adeguato.
• È possibile predisporre una borsa separata per i dispositivi elettronici pesanti.

Fonte: NTV