Cosa preparare con il pesce torico? Ricetta torica al forno! Come preparare MasterChef Torik?

In questo episodio di MasterChef Turkey, ai concorrenti è stato chiesto di realizzare ricette con pesci diversi. Il pesce Torik ha iniziato a essere cercato nei motori di ricerca. Allora cosa fare con il pesce Turik? Come preparare il pesce turik di MasterChef? Ecco la ricetta del pesce torico al forno...

Le specie ittiche, consumate frequentemente in tutte le stagioni e sottolineate dagli esperti di salute, diventano un alimento indispensabile sulla tavola. Si consiglia di consumare il pesce, che ha molti benefici dallo sviluppo dell'intelligenza alla depressione, almeno 2 porzioni a settimana. Il consumo di pesce, che è molto vantaggioso e dovrebbe diventare un'abitudine, si distingue anche per la sua varietà di pesci. Oggi siamo qui con una ricetta di pesce torico che sostiene la salute del cuore e vi permetterà di ottenere il grasso che il corpo non può produrre, grazie agli Omega 3 che contiene. Allora come preparare il pesce torik? Ecco la ricetta del pesce torik...

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RICETTA DI PESCE TORICO:

MATERIALI

pesce torico
1 cucchiaino di timo
1 cucchiaino di pepe macinato
limone affettato
Sale
Olio liquido
1 patata

Per la marinata;

Burro
1,5 cucchiaini di aceto
1 cucchiaio di pasta di pepe
Spezie a scelta

Ricetta del pesce Torik

FABBRICAZIONE

Per prima cosa separate il pesce dalle squame e pulitelo bene.

Quindi affettare bene il pesce in forme rotonde.

Per marinare il pesce torico, unire gli ingredienti e lasciare integrare bene il pesce e lasciarlo riposare per 1 ora.

Disporre il pesce marinato sulla teglia.

Aggiungete il timo, la menta, le patate ed i limoni tagliati a mezze lune.

Cospargete con olio e sale e mettete in forno preriscaldato a 190 gradi.

Controllalo di tanto in tanto. A cottura ultimata, sfornare e decorare per il servizio.

Buon appetito...