Consigli nutrizionali da un esperto per aiutare tuo figlio a trascorrere un periodo scolastico sano

ATTENZIONE AI PERICOLI DEGLI ALIMENTARI CONFEZIONATI:

Le bevande pronte e gli alimenti confezionati non salutari rappresentano un pericolo per i bambini. Secondo una ricerca, i bambini ottengono un terzo del loro fabbisogno energetico quotidiano dalle bevande già pronte. Le bevande pronte forniscono il fabbisogno energetico, ma non hanno alcun significato in termini di vitamine e minerali, forniscono solo energia. Vediamo che i bambini che consumano bevande pronte non riescono a soddisfare il loro fabbisogno di calcio. Perché, purtroppo, le bevande zuccherate consumate dai bambini sostituiscono il latte. Alimenti come biscotti, cracker, caramelle e cioccolato forniscono ai bambini solo energia vuota senza soddisfare alcun fabbisogno vitaminico e minerale. Poiché i prodotti già pronti confezionati contengono additivi e coloranti alimentari, possono causare reazioni allergiche anche in futuro Causa obesità, malattie cardiovascolari, diabete, malattie dello stomaco e dell'intestino e disturbi ormonali durante il ciclo mestruale. Può succedere. Essere sovrappeso o obesi nei bambini in età scolare può influire negativamente sul rendimento scolastico e portare a problemi cognitivi. Secondo i dati dell’Istituto turco di statistica (TUIK), l’obesità è in aumento tra i bambini e gli adolescenti in Turchia. In uno studio attuale pubblicato sull'International Journal of Obesity, memoria, attenzione, percezione, consapevolezza, Le cortecce attive nel pensiero, nel linguaggio e nella coscienza sono più sottili, e il volume dell'ippocampo, che è il centro dell'integrità della sostanza bianca e della memoria, è più piccolo. è stato rilevato. È stato dimostrato che questa situazione riduce la memoria, l’attenzione e la capacità decisionale nei bambini obesi.