Fa funzionare l'intestino come un motore! Cibo che elimina istantaneamente l'edema nel corpo

Puoi aggiungere semi di lino macinati alla tua dieta per perdere peso in modo sano regolando il sistema digestivo. Grazie a questo nutriente, che fa funzionare l'intestino come un motore, è possibile eliminare l'edema nel corpo e rimettersi in forma in estate. Quindi, come consumare i semi di lino, che danno una sensazione di sazietà? Cose da sapere sui semi di lino per essere più in forma:

Una specie vegetale ottenuta dai frutti della pianta del lino. semi di lino Con l'effetto di accelerare il metabolismo, fa funzionare l'intestino come un motore. I dietisti sottolineano che i semi di lino, particolarmente ricchi di fibre, dovrebbero essere consumati come macinati. Allevia istantaneamente la stitichezza semi di lino macinatiSe lo consumi correttamente, puoi anche sbarazzarti del gonfiore. Secondo i dietologi, il consumo giornaliero di semi di lino macinati non dovrebbe superare i 40 grammi. Perché consumare più di 10 cucchiai ha un effetto tossico. Ecco il corretto consumo di semi di lino, che fa funzionare l'intestino come un motore:

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I semi di lino si indeboliscono?

Se consumati regolarmente, i semi di lino hanno la caratteristica di far perdere almeno 5 chili al mese grazie al loro effetto stimolante sull'intestino. È consigliato anche dai dietisti per la sensazione di sazietà che fornisce, particolarmente consigliato per essere consumato in forma macinata.

COME CONSUMARE I SEMI DI LINO?

il dietista Ezgi Mumcu; Ha dato una ricetta per una bevanda sana e deliziosa che è diventata popolare con il suo effetto indebolente, che contiene semi di lino.

RICETTA DEL FRULLATO CHE FUNZIONA COME UN MOTORE CON BUDELLE DI SEMI DI LINO

Ecco quella ricetta;

Dopo aver sbucciato e affettato una banana, aggiungila al frullatore insieme a una tazza e mezza di latte senza lattosio. Dopo aver aggiunto un cucchiaio di yogurt, un cucchiaio di semi di lino, un pizzico di zenzero in polvere e cannella, potete passarlo al frullatore e berlo.

BENEFICI DEI SEMI DI LINO

Secondo la dichiarazione fatta da esperti, semi di lino macinati: "Un'adeguata assunzione di fibre può ridurre il gonfiore e il disagio associati a movimenti intestinali irregolari".

Possiamo elencare altri vantaggi come segue.

- Se consumato regolarmente nel trattamento del cancro, rivela risultati positivi.

- Fa bene alla stitichezza,

- Grazie alla vitamina E che contiene, abbellisce la pelle, ha un effetto curativo sulla caduta dei capelli e sulla rottura delle unghie.

- Mentre i semi di lino accelerano il metabolismo, hanno anche una funzione saziante.

- Ha un effetto regolatore della glicemia.