4 suggerimenti nutrizionali che migliorano il cervello da Canan Karatay! disse enfaticamente Karatay

prof. Dott. Canan Karatay ha rilasciato dichiarazioni sottolineando l'importanza di 4 nutrienti per la salute del cervello in un programma a cui ha partecipato. Ha avvertito che questi 4 alimenti dovrebbero essere consumati in abbondanza, che vogliono curare tangenzialmente i pazienti, come l'Alzheimer, che si vede nelle età avanzate, che sono molto comuni negli ultimi anni.

prof. Dott. Canan Karatay ha fatto una dichiarazione notevole. Il celebre nome, che ha infranto tutte le regole con i consigli che dava nelle dirette di cui era ospite, questa volta ha elencato i cibi da consumare per una buona memoria. Soprattutto con le sue spiegazioni sulla nutrizione, il Prof. Canan Karatay ha parlato di cibi utili per rafforzare la memoria.

Karatai; Sottolineando che le uova, lo iodio, la vitamina D e l'olio di pesce sono molto importanti, salute del cervello Ha sottolineato l'importanza di questi quattro nutrienti per la memoria e per il veleno.

prof. Dott. Canan Karatay

UOVO:Affermando che l'uovo contiene più di una vitamina e minerale, l'esperto ha affermato che questo nutriente è benefico per lo sviluppo di muscoli e ossa e per la salute del cuore. Sottolineando che le uova sono importanti per la memoria, la salute degli occhi e del cervello, Karatay ha affermato che riduce anche il rischio di obesità.

• Nutre il corpo con l'amminoacido che contiene.
• Le uova contengono più vitamine e minerali.
• Aumenta il colesterolo buono, protegge la salute del cuore.
• Consumare una certa quantità di uova rafforza il sistema immunitario.
• Fornisce lo sviluppo di muscoli e ossa.
• La salute degli occhi è protetta.
• Rafforza la memoria.
• È molto utile per la salute del cervello.
• Aumenta il contenuto di ferro del corpo.
• Soddisfa il fabbisogno proteico del corpo.

IODIO: Garantisce il sano funzionamento della ghiandola tiroidea. In questo modo contribuisce alla realizzazione del meccanismo di funzionamento degli ormoni rilasciati dalla ghiandola tiroidea come dovrebbe essere.

• È di grande importanza per lo sviluppo mentale di neonati e bambini in modo sano.
• Riduce il rischio di sviluppare il cancro alla tiroide, alla prostata e al seno.
• Contribuisce al funzionamento dei meccanismi mentali.
• Previene l'insorgenza di depressione e disturbi d'ansia.
• Previene la caduta dei capelli e il problema della caduta dei capelli.

OLIO DI PESCE:È stato dimostrato che l'olio di pesce aumenta il colesterolo HDL e abbassa i trigliceridi del 15-30%. Secondo le dichiarazioni degli esperti, anche basse dosi aiutano ad abbassare la pressione sanguigna nelle persone con pressione alta.

OLIO DI PESCE:

• È stato dimostrato dalla ricerca che aumenta il colesterolo HDL (colesterolo buono) e abbassa i trigliceridi del 15-30%.
• Può essere efficace nel prevenire la formazione di occlusioni vascolari.
• Nelle persone con pressione alta, anche basse dosi possono aiutare ad abbassare la pressione sanguigna.
• L'olio di pesce può ridurre il dolore e la rigidità articolare in condizioni infiammatorie come l'artrite reumatoide.
• È efficace contro il fegato grasso che provoca aumento di peso contribuendo a migliorare le funzioni epatiche.
• L'olio di pesce può aiutare a prevenire problemi come il deficit di attenzione e il disturbo da iperattività nei bambini.
• È stato dimostrato che l'assunzione di pesce e olio di pesce durante la gravidanza riduce il rischio di asma nei bambini.

VITAMINA D: La vitamina D ha un ruolo nella divisione cellulare. Contribuisce all'assorbimento e all'utilizzo di calcio e fosforo. Ha benefici positivi per il sistema immunitario. Insieme al calcio, è necessario per la normale crescita e lo sviluppo delle ossa nei bambini. Riduce anche la perdita di minerali ossei dopo la menopausa.

• Contribuisce all'assorbimento e all'utilizzo di calcio e fosforo.
• Contribuisce al mantenimento di ossa normali.
• La vitamina D ha un ruolo nella divisione cellulare.
• Contribuisce alla conservazione dei denti normali.
• Contribuisce al mantenimento della normale funzione muscolare.
• Contribuisce al livello di calcio nel sangue.
• Contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario.