Cosa fare per rilassare lo stomaco dopo il nuovo anno? Come mangiare dopo il nuovo anno?

Nel nuovo anno, le tavole imbandite con piatti deliziosi diventano più piacevoli con i tuoi cari. Tuttavia, se il consumo di cibo continua per tutta la notte, provoca problemi di stomaco e problemi digestivi. Quindi cosa si dovrebbe fare per alleviare lo stomaco dopo un pasto saltato? Come mangiare dopo il nuovo anno? Ecco le risposte a quelle domande molto curiose...

Nel nuovo anno vengono preparate tavole elaborate con la gioia e il conforto di lasciarsi alle spalle un anno intero. Dalla carne di tacchino agli antipasti, salse e snack, i deliziosi pasti consumati durante la notte a tavola tornano alla mattina di Capodanno come un mal di stomaco. Gli esperti avvertono che mangiare tutta la notte in tali notti causerà problemi di salute. Pertanto, se la sera del 31 dicembre ti sei perso molto cibo e ti sei svegliato male, puoi iniziare la giornata con una colazione leggera per alleviare lo stomaco. Ecco le cose da mangiare per alleviare lo stomaco nel nuovo anno:

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COME ALIMENTARSI DOPO IL NUOVO ANNO?

Gli esperti avvertono che quando ti svegli il 1 gennaio, dovresti prima stare lontano dai carboidrati. Pertanto, l'applicazione di un programma di alimentazione leggera che inizia al mattino consente di trascorrere la giornata in modo più equilibrato.

• Devi includere alimenti come peperoncino, prezzemolo, kiwi, mirtillo e ananas con un alto contenuto di antiossidanti che purificheranno il tuo corpo nella colazione mattutina.
• Dopo una colazione leggera al mattino, puoi continuare con le tisane detox che rilasseranno lo stomaco.
• Dovresti assumere vitamina C per sbarazzarti dell'effetto tossico di ciò che mangi durante la notte. Puoi consumare arance, mandarini, limoni, peperoni verdi e pomodori.

Come mangiare la mattina di Capodanno

• Dopo le tisane disintossicanti che riducono il gonfiore, concludere la serata con cibi all'olio d'oliva rilasserà l'apparato digerente. Allo stesso tempo, se la sera hai consumato cibi troppo salati, puoi sicuramente aggiungere al tuo pasto serale alimenti ad alto contenuto di potassio come spinaci, salmone, sedano e avocado.

Come mangiare dopo il nuovo anno?

• Puoi anche rilassare lo stomaco bevendo zuppa.
• Dopo aver riposato un po', almeno mezz'ora di cammino durante la giornata ti farà bene.
• Si consiglia di bere molta acqua non appena ci si sveglia durante il giorno.

COSA SI PUÒ FARE PER ALLEVIARE LO STOMACO?

Puoi sentirti meglio tutto il giorno con questa miscela di tè detox che preparerai per alleviare lo stomaco.

MATERIALI:

- Un bastoncino di cannella

- La buccia di una mela verde

- Un pizzico di foglie di mate e

- un pizzico di tiglio

FABBRICAZIONE:

⇒ Metti tutti gli ingredienti e porta ad ebollizione. Quindi attendere che infondi per circa 5 minuti. Quindi puoi filtrarlo e berlo.

tè disintossicante che rilassa lo stomaco

NOTA:Se hai problemi di gas, puoi bere il tè al finocchio e all'anice dalle tisane. Puoi scegliere anche la melissa e la camomilla, che sono tra le tisane che aiuteranno il tuo stomaco a rilassarsi e il tuo corpo a riposare.