"Il tuo tempo su Facebook" ti aiuta a dedicare meno tempo all'app

Se la risoluzione del tuo nuovo anno è di non partecipare a Facebook, dai un'occhiata alla funzione "Your Time on Facebook" per ricordarti di mettere giù il telefono più spesso.

Facebook richiede molto tempo; Questo è un fatto. Se vuoi almeno provare a limitare il tempo impiegato nell'uso di Facebook, potrebbe esserci speranza. Il social network ha introdotto una funzionalità nella sua app mobile che ti aiuta a ridurre il tempo trascorso su di essa. Ecco come trarne vantaggio e ottenere alcuni della tua vita indietro.

Il tuo tempo su Facebook

In tutta onestà, l'unico modo per superare completamente Facebook è disattivazione del tuo account. O, meglio ancora, completamente elimina il tuo account Facebook e non guardare mai indietro.

Ma se vuoi rilassarti lentamente dalle infinite ore di scorrimento di vari meme e indignazione, il nuovo strumento può aiutarti a placare la tua dipendenza. La nuova funzione ti consente di vedere quanto tempo stai trascorrendo (sprecando) sull'app. Ti consente anche di impostare dei limiti. E ricevi notifiche quando superi questi limiti.

Si noti che le schermate mostrate di seguito provengono da un telefono Android. Tuttavia, la funzione funziona praticamente allo stesso modo sull'app per iPhone.

Statistiche e strumenti

Per trovarlo, basta toccare il pulsante menu nell'app di Facebook in alto a destra sullo schermo. Quindi, scorrere verso il basso fino a Il tuo tempo su Facebook. Lì vedrai le tue statistiche attuali per la settimana.

Toccando ogni giorno ti darà il tempo esatto trascorso sull'app.

Questa schermata include anche collegamenti ad altre preferenze che possono aiutarti a ottenere il massimo dal tuo tempo su Facebook. Puoi modificare ciò che appare nel tuo feed di notizie e gestire le richieste di amicizia. Puoi anche modificare le notifiche. Presumibilmente, un minor numero di notifiche si tradurrebbe in un minor tempo di controllo dell'app.

Ciò che aiuta davvero, però, è il Imposta promemoria orario giornaliero opzione. Tocca questo e imposta la quantità di tempo che vuoi trascorrere su Facebook ogni giorno. Se lo imposti per un'ora, ad esempio, dopo aver trascorso tale periodo di tempo utilizzando l'app, riceverai una notifica.

Utilizzato insieme a qualcosa come Android Strumenti per il benessere digitale, questo ha il potenziale per aiutarti a abbassare un po 'di più lo smartphone. Alla fine, però, dipende tutto dalla tua stessa forza di volontà.