Detox autunnale per il fegato di Nilay Keçeci!

Il nostro fegato, che elimina le sostanze nocive rilasciate nell'organismo, non merita forse di essere purificato e rinnovato? Inoltre, la disintossicazione del fegato aiuterà ad aumentare il tasso metabolico. Il dietista specialista Nilay Keçeci Arpacı ha formulato raccomandazioni disintossicanti per la pulizia del fegato in autunno.

Dietista esperto Nilay Kececi Barley: Ha affermato che il fegato, che ha molte funzioni come la sintesi dei grassi e la sintesi proteica, è una fabbrica biochimica e quindi la pulizia del fegato è molto importante per la nostra salute generale. Il fegato è un organo che svolge funzioni molto importanti per il nostro organismo. Colpisce anche le funzioni di altri organi. Per questo sarebbe giusto sfruttare alcuni nutrienti per accelerare il processo di disintossicazione sia del fegato che dell'organismo. Possiamo mettere la barbabietola in cima a questo elenco. Perché la barbabietola è un alimento antiossidante completo. La barbabietola aiuta a pulire il sangue dalle tossine. Attiva gli enzimi epatici e la bile. Contribuisce anche alla riparazione delle strutture cellulari del fegato.

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IL LIMONE SUPPORTA LA PRODUZIONE DI ENZIMI DEL FEGATO

Un altro alimento amico del fegato è il limone. Il limone, che appartiene al gruppo degli agrumi, è molto efficace per la pulizia del fegato. Accelera il processo di disintossicazione del fegato. Allo stesso tempo, alcune sostanze in esso contenute aiutano la digestione dei grassi. Supporta la produzione di enzimi epatici. Con un alto contenuto di vitamina C, il limone protegge la salute del fegato con un forte sistema immunitario. Il limone è alcalino; contribuisce quindi anche al mantenimento dell'equilibrio acido-base nel fegato.

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L'AGLIO FRESCO CHIUDE RAPIDAMENTE LE TOSSINE

Fare una disintossicazione del fegato nei mesi autunnali garantirà la rimozione delle tossine e aumenterà il basso tasso metabolico, rendendo il corpo più sano. Un altro alimento utile a questo proposito è l'aglio. L'aglio aiuta a rimuovere le tossine dal fegato molto rapidamente. Soprattutto l'aglio fresco fornisce supporto per la rapida scomposizione ed eliminazione delle tossine. L'allicina nell'aglio è un potente antiossidante, un antibiotico. Grazie a questo componente, le tossine passano rapidamente attraverso il processo di assorbimento e vengono espulse dal fegato. Ci sono anche alcuni studi che dimostrano che il consumo di aglio previene la crescita delle cellule tumorali.

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MANDORLA CONTRO FEGATO LUBRICO

La mandorla è uno degli alimenti efficaci nella pulizia del fegato. Mandorla; Contiene calcio, magnesio e vitamina E. Contiene anche molte fibre. Ha un effetto depurativo sul fegato con l'amminoacido e la L-arginina che contiene. È molto necessario per la salute del fegato, in particolare con la vitamina E e molti componenti antiossidanti nel suo contenuto. Bere succo di mandorle è benefico quanto consumare mandorle. Puoi consumare le mandorle come snack o aggiungerle alle tue insalate. Contenendo oli benefici, le mandorle supportano anche la prevenzione del fegato grasso. Puoi consumare 10-15 mandorle al giorno per mantenere la salute del fegato.

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