Come affrontare il disturbo d'ansia post-terremoto? Chi segue il terremoto dallo strumento di comunicazione..

Il terremoto, una delle calamità naturali che colpiscono il nostro Paese, negli ultimi giorni sta causando problemi di salute fisica e mentale. Le reazioni psicologiche delle persone dopo il terremoto possono mostrare caratteristiche diverse nella persona. Quindi, come affrontare il disturbo d'ansia post-terremoto, che sale a dimensioni psichiatriche?

A causa del terremoto dei giorni scorsi, molte persone; perde la casa, la salute o i parenti. Provoca anche traumi nella psicologia delle persone che sono state tirate fuori dalle macerie dopo un disastro naturale che ha causato molte distruzioni materiali e morali. I traumi, che si riflettono nei loro sentimenti, pensieri e comportamenti, danno reazioni diverse in ogni persona. Sembra che questa situazione provochi disturbo da stress non solo in chi sente il terremoto, ma anche in chi segue il terremoto attraverso gli strumenti di comunicazione. L'emergere di disturbi mentali da sperimentare dopo un disastro o l'esposizione a eventi disastri. conoscere i fattori di rischio che faciliteranno l'intervento durante l'incontro con problemi di salute mentale rende più facile.

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disturbo d'ansia post-terremoto

COME AFFRONTARE L'ANSIA DOPO IL TERREMOTO?

• Fai attenzione a respirare lentamente quando ti senti ansioso.
• Le persone con malattie mentali preesistenti dovrebbero attenersi al loro piano di trattamento.
• Bisogna fare attenzione a stabilire connessioni sociali
• Bisogna fare attenzione a non deviare dalle normali routine.
• L'accento dovrebbe essere posto sull'essere su linee di comunicazione aperte
• I bambini e i giovani possono porre di nuovo la stessa domanda a causa di ansia, shock e panico. Dovrebbero essere autorizzati a porre queste domande

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Terremoto

COSA DOBBIAMO FARE PER PROTEGGERE LA NOSTRA PSICOLOGIA DOPO IL TERREMOTO?

Dopo il terremoto, la persona può trovarsi di fronte a situazioni come paura, non sapere cosa sta facendo, non provare emozioni, non riuscire a percepire l'ambiente in cui si trova. Cosa possiamo fare per proteggere la nostra psicologia dopo il terremoto;

• Non evitare di parlare degli eventi e delle situazioni che hai vissuto al momento del terremoto.
• Evita di reprimere i tuoi sentimenti, pensieri, paure e tristezza
• Condividi i tuoi sentimenti e pensieri sul terremoto con i tuoi parenti
• Questi sintomi e situazioni che dovrebbero essere applicati variano da persona a persona. Tuttavia, se questi disturbi e condizioni non diminuiscono, è possibile ottenere supporto psicologico da uno specialista.

Comportamenti salvavita in caso di terremoto