6 migliori app per la corsa per Apple Watch

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DiAdam Davidson

Ultimo aggiornamento il24 novembre 2022

L'iPhone è un ottimo strumento di fitness che può fare molte cose utili come tenere traccia delle tue corse, misurare il tuo ritmo e fornire quella musica importantissima per accompagnare il tuo allenamento. Tuttavia, portare il tuo iPhone a correre può essere una seccatura; averlo legato al braccio funziona, ma è tutt'altro che ideale.

Ecco dove un Apple Watch può cambiare le regole del gioco. Esistono molte app per la corsa che ti consentono di lasciare il tuo iPhone alle spalle e monitorare la tua corsa solo con l'orologio. Ciò offre un'esperienza di corsa molto più confortevole, una volta superata la paura di non avere il telefono con te ogni secondo della giornata.

Ci sono un sacco di fantastiche app per la corsa là fuori. Diamo un'occhiata ad alcune delle più popolari per aiutarti a trovare la migliore app per la corsa per il tuo Apple Watch.

1. Allenamento

Il tuo Apple Watch viene fornito con un'ottima app per la corsa pronta all'uso. In effetti, non è solo un ottimo contendente per la migliore app per la corsa su Apple Watch, è un'ottima app per una vasta gamma di allenamenti diversi ed è gratuita.

Puoi tenere traccia delle corse indoor e outdoor nell'app, quindi se preferisci allenarti su un tapis roulant, la tua mancanza di movimento non causerà alcun problema. Sia per le corse all'aperto che per quelle al coperto, hai un ampio numero di opzioni, da una corsa aperta a una corsa ritmata che ti aiuta a raggiungere una distanza prestabilita in un tempo specifico. Puoi persino creare i tuoi allenamenti personalizzati con periodi di corsa a tempo o distanza e recupero.

Il tuo orologio può visualizzare la tua andatura attuale e media, così come la distanza percorsa e il tempo che hai corso. Puoi anche controllare la musica sul tuo Apple Watch mentre corri. Non hai bisogno del tuo iPhone con te per utilizzare l'app Allenamento sul tuo Apple Watch, quindi puoi lasciare il telefono dietro quando corri. Se ti abboni ad Apple Fitness+ puoi beneficiare anche di funzionalità aggiuntive come le corse guidate con playlist già pronte.

Strava è stata una delle prime app in esecuzione ad apparire su Apple Watch e sta ancora andando forte. Uno dei motivi per cui è così popolare è che attinge all'aspetto sociale della corsa.

Puoi confrontare i tuoi tempi con altri utenti Strava e persino creare sfide di gruppo per vedere chi può correre più veloce o più lontano. Strava può anche tenere traccia di una vasta gamma di altri sport, dal ciclismo al surf. Puoi correre senza telefono e vedere il tempo di corsa, la distanza, il ritmo medio e la frequenza cardiaca direttamente sull'orologio.

Se ti iscrivi all'abbonamento Strava, ottieni la possibilità aggiuntiva di scoprire percorsi di allenamento inviati da altri utenti, competere su segmenti specifici di percorsi e tracciare e analizzare il tuo allenamento.

Scaricamento Strava (gratuito con acquisti in-app)

Runkeeper è un'altra app che esiste da tempo su Apple Watch e mantiene un fedele seguito. L'app Apple Watch ti libera dal tuo iPhone, così puoi lasciartelo alle spalle quando corri.

Puoi scegliere tra opzioni di allenamento preimpostate come 20 minuti di allenamento facile o 2 miglia con riposo o creare i tuoi allenamenti personalizzati sul tuo iPhone a cui potrai accedere sul tuo orologio. La schermata principale dell'app mostra il tempo, la distanza, l'andatura e la frequenza cardiaca, ma puoi passare ad altre schermate per vedere la zona di frequenza cardiaca in cui stai lavorando e gli intervalli attuali e futuri.

Puoi utilizzare l'app gratuitamente, ma se ti iscrivi a un abbonamento Runkeeper Go avrai accesso a funzionalità aggiuntive come piani di allenamento personalizzati, approfondimenti sui progressi e monitoraggio in tempo reale.

Scaricamento Runkeeper (gratuito con acquisti in-app)

Nike offriva la possibilità di tenere traccia delle tue corse anche prima che esistesse l'iPhone. Con l'uso di un tracker di attività che si adatta a determinate scarpe da corsa Nike, puoi monitorare le tue corse utilizzando il tuo iPod. Un'app per iPhone è seguita nel 2010 e l'azienda non ha mai guardato indietro.

L'app Nike Run Club Apple Watch ti consente di lasciare il tuo iPhone alle spalle quando vai a correre. Puoi vedere il tempo trascorso, la frequenza cardiaca e l'andatura attuale sull'orologio, nonché il numero di calorie bruciate, la cadenza, la distanza percorsa o l'andatura media come metrica principale sullo schermo dell'orologio. Quando la tua corsa è completa, puoi vedere una mappa della tua corsa che è stata tracciata tramite GPS.

L'app include una vasta gamma di piani di allenamento che coprono tutto, dalla corsa dei tuoi primi 5K all'allenamento per una maratona. Puoi anche competere contro gli amici nella classifica Nike Run Club o affrontare una delle sfide come correre 30K entro la fine del mese. E poiché si tratta di un'app Nike, puoi persino tenere traccia della distanza percorsa con ogni paio di scarpe da corsa che possiedi. L'app è inoltre totalmente gratuita, senza necessità di acquisti in-app.

Scaricamento Nike Run Club (Gratuito)

Se hai mai utilizzato app in esecuzione in passato, potresti aver provato un'app chiamata Runtastic. Se ti stai chiedendo perché non esiste più, è perché ora si chiama Adidas Running. L'app ha ancora tutte le fantastiche funzionalità che hanno reso Runtastic così popolare e include anche il monitoraggio per una vasta gamma di altri sport.

Anche senza il tuo iPhone, puoi utilizzare l'app Apple Watch per visualizzare la distanza percorsa, il tempo trascorso, l'andatura attuale, la frequenza cardiaca e la tua zona di frequenza cardiaca attuale. Riceverai anche aggiornamenti vocali mentre corri. Se lo desideri, puoi attivare il Live Tracking, che consente ai follower di vedere dove ti trovi e persino tifare per te mentre corri.

La versione gratuita dell'app ti consente di impostare un obiettivo di allenamento per distanza o durata. Se desideri impostare un obiettivo combinato di distanza e durata o un obiettivo di calorie bruciate, dovrai eseguire l'upgrade a un abbonamento premium. Questo ti dà anche accesso a piani di allenamento, allenamento a intervalli, ritmo target e altro ancora.

Scaricamento Adidas in esecuzione (gratuito con acquisti in-app)

Se sei un principiante assoluto o non corri da molto tempo, lavorare fino a correre 5K è un ottimo punto di partenza. Questa app ha lo scopo di aiutarti a fare esattamente questo.

Rispondi ad alcune domande come età, peso e altezza, il tuo obiettivo di corsa, i motivi per iniziare a correre e l'esperienza di corsa. L'app genererà quindi un punto di partenza per il tuo piano di corsa, permettendoti di passare alle corse che sono del livello giusto per te. Tuttavia, puoi saltare avanti solo con un abbonamento a pagamento. Se utilizzi l'app gratuitamente, dovrai iniziare dalla settimana 1, giorno 1.

In questo caso, inizierai a correre per un minuto e poi a camminare per 90 secondi, ripetuti sei volte. Entro l'ottava settimana, dovresti essere in grado di correre 5K senza fermarti.

Scaricamento Divano a 5K Runner (gratuito con acquisti in-app)

Fai di più con il tuo Apple Watch

Si spera che questo elenco ti aiuti a rintracciare la migliore app in esecuzione per Apple Watch per le tue esigenze personali. L'Apple Watch è uno dei dispositivi indossabili più popolari per il fitness, ma può fare molto di più che tenere traccia delle tue corse o dei tuoi passi.

Ad esempio, lo sapevi che puoi sblocca il tuo Mac con il tuo Apple Watch? O che puoi approva le attività sul tuo Mac con il tuo Apple Watch? Puoi persino usa il tuo Apple Watch per sbloccare il tuo iPhone quando indossi una maschera.