La carne rossa fa bene ai bambini? Quanta carne rossa dovrebbero consumare i bambini?

Siamo entrati in un periodo in cui consumeremo molta carne in occasione dell'Eid al-Adha. I genitori che vogliono crescere i propri figli nel migliore dei modi hanno cercato di conoscere le capacità ei benefici dei bambini nella carne. Spiegando l'effetto, il danno e i benefici della carne rossa sui bambini, gli esperti hanno risposto alle domande dei genitori. La carne rossa fa bene ai bambini? Quanta carne rossa dovrebbero consumare i bambini?

Le abitudini alimentari, che hanno un ruolo importante nello sviluppo fisico e mentale dei bambini, modellano anche la loro futura qualità di vita. Per eliminare i problemi che possono insorgere dopo anni, è necessario plasmare le abitudini alimentari. La carne rossa, invece, ha un posto molto importante in questa abitudine alimentare. Secondo le informazioni ottenute dalle ricerche, i bambini che non consumano carne rossa hanno difficoltà di apprendimento e malattie come l'anemia. Mentre la carne rossa è di vitale importanza per tutte le persone, diamo un'occhiata alla sua importanza nei bambini...

consumo di carne rossa nei bambini

LA CARNE ROSSA È UTILE PER I BAMBINI??

Fonti vitaminiche come B6 e B12 supportano lo sviluppo dei loro bambini con la presenza di carne rossa. Mentre la carne rossa contribuisce anche mentalmente e fisicamente ai bambini che sono nel periodo dello sviluppo, dovrebbero soddisfare il loro fabbisogno proteico consumando carne rossa, che contiene la più alta quantità di proteine. Affermando che il sistema muscolare, che viene rianimato dalle proteine ​​nel corpo, è anche più forte e rafforzato nella sua struttura, gli esperti hanno affermato che il suo consumo è molto importante affinché il corpo sia forte.

consumo di carne rossa nei bambini

Mentre è stato dimostrato che è buono per l'anemia nei bambini, proteine ​​necessarie e Il corpo del bambino che prende i minerali dalla carne è anche più resistente a fattori esterni e virus. visto. Affermando che aumentano anche gli aminoacidi del bambino che consuma carne rossa, gli esperti hanno anche sottolineato che i bambini forniscono uno sviluppo sano e resistente.

Gli esperti hanno affermato che il consumo di carne rossa dei bambini con difficoltà di apprendimento a scuola dovrebbe essere aumentato. che i minerali e le vitamine insufficienti siano portati al livello normale con il consumo di carne invece di un'integrazione separata. ha dichiarato.

consumo di carne rossa nei bambini

QUANTA CARNE ROSSA DOVREBBE CONSUMARE I BAMBINI?

Contiene elementi nutritivi, proteine, sostanze minerali, in particolare ferro, e vitamine del gruppo B. La carne rossa, che è una fonte molto ricca di nutrienti grazie alla sua ha. Anche le famiglie che non mangiano carne dovrebbero mangiare carne per sostenere i propri figli nel loro periodo di sviluppo. Gli esperti spiegano che un bambino di età compresa tra 4 e 6 anni dovrebbe consumare 20-25 grammi di proteine ​​al giorno. Ciò corrisponde a un pezzo di carne del peso di circa 100-125 grammi.

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Affermando che l'età dovrebbe crescere al ritmo della carne, gli esperti hanno affermato che i bambini di età compresa tra 7 e 9 anni hanno bisogno di 26 - 38 grammi di proteine. Ha affermato che la fascia di età compresa tra 10 e 13 anni dovrebbe consumare 39-60 grammi di proteine ​​(in altre parole, 1 grammo di proteine ​​per chilogrammo). Almeno la metà di questo deve essere soddisfatta da alimenti di origine animale.