Quali sono le cause dell'incontinenza urinaria e come viene trattata? Prevenire l'incontinenza urinaria precoce

I casi di incontinenza urinaria, che incidono negativamente sulla vita quotidiana e che incontriamo sempre di più nel nostro ambiente, sono più frequenti nelle donne che negli uomini. Sebbene si pensi che questa malattia sia generalmente riscontrata nei bambini e negli anziani, può verificarsi in donne di tutte le età. Dott. Seçil Günay Avcı ha preparato una colonna sui metodi per eliminare il problema dell'incontinenza urinaria in una fase iniziale.

L'incontinenza urinaria è la fuoriuscita di urina fuori controllo quando non si pensa o si pianifica di urinare. Quando tossisci, quando starnutisci, Sport È visto sotto forma di incontinenza con un improvviso senso di minzione, nonché con aumenti della pressione come durante la minzione. L'incontinenza urinaria è un tipo di disfunzione della sacca vescica-urinaria che immagazzina l'urina. In uno studio condotto nel nostro Paese, tra le ragazze che studiano all'università incontinenzaL'incidenza di quasi %20 è stato determinato. Questa situazione è quasi

5 ha rivelato che uno degli studenti universitari soffriva di incontinenza urinaria. Non hanno ancora partorito, non sono entrato in menopausa, Nella fascia di età 18-28 anni Questo studio, che ha rivelato l'esistenza dell'incontinenza urinaria, ci ha mostrato che è necessario prendere precauzioni in tenera età.

Dott. Secil Gunay Avciha preparato un articolo speciale per i lettori di Yasemin.com, che riassume le 10 situazioni a cui dovremmo prestare attenzione per evitare l'incontinenza urinaria:

Dott. Secil Gunay Avci

- Abitudini di esercizio fisico regolare fin dall'infanzia Prestare attenzione e prendersi cura della postura del corpo. L'uso del computer e il lavoro da scrivania aumentano i danni alla colonna vertebrale a partire dal livello del collo. Il fatto che i muscoli spinali siano forti e non ci siano problemi di postura in chi fa sport regolarmente impedisce ai nervi che vanno alla vescica di rimanere nella pressione spinale nel primo periodo. Prendiamo coscienza delle posture sbagliate dei nostri bambini in posizione seduta e a riposo e cerchiamo di prendere l'abitudine di una postura corretta.

- Combattere l'obesità dal grembo materno. Diabete, pressione sanguigna, disturbi circolatori, vene varicose e danni al collagene sono più comuni nei bambini di madri che hanno guadagnato peso eccessivo durante la gravidanza. Questi bambini invecchiano con il danno che parte dal grembo materno. La lesione del pavimento pelvico dovrebbe essere presa in considerazione anche per i bambini, come le ragazze di 15 anni con le ginocchia screpolate o i ragazzi di 12 anni con una mammella lussata. Per evitare problemi durante la gravidanza, è essenziale prendere precauzioni prima di iniziare una gravidanza.

- Conoscere i sintomi del diabete. Monitoraggio della glicemia. La chetoacidosi, che è molto debole e si accompagna al deperimento muscolare, può anche essere un indicatore del diabete. È importante combattere il grasso addominale e rompere l'insulino-resistenza. Il diabete mostra sintomi molti anni prima dell'inizio. Bere molta acqua, mangiare molto, urinare molto sono i principali sintomi del diabete. È spesso associato a infezioni del tratto urinario e funzionalità vescicale compromessa e l'incontinenza urinaria è un disturbo comune nei diabetici.

L'incontinenza urinaria interrompe il comfort di vita della persona e può portare a problemi sociali e psicologici.

- Turni di seduta continui Muoversi o camminare per 5 minuti ogni 45 minuti aiuta a regolare la circolazione del pavimento pelvico durante la giornata. Camminare prima dell'inizio del cedimento, supportando con esercizi di resistenza se ci sono problemi come cedimento ed ernia.

- Allena la vescica. È utile non andare in bagno ad ogni sensazione di minzione e cercare di rimandarla. Le abitudini urinarie possono essere corrette con l'allenamento della vescica. La prima sensazione di minzione arriva con 100-150 cc di urina, ma la capacità della vescica è quasi 10 volte questa quantità. Contrariamente alla credenza popolare, raccogliere o trattenere l'urina non è una cattiva abitudine. Poiché l'urina viene trattenuta, non c'è riflusso ai reni.

L'incontinenza urinaria può verificarsi nelle donne che hanno partorito troppo, dopo la menopausa o dopo parti difficili.

- Pantaloni attillati, vestiti attillati, Andare in giro in casa in calzamaglia durante il giorno compromette la circolazione del pavimento pelvico. La minzione, le attività intestinali, l'escrezione e la rimozione dei gas e il trasporto degli organi riproduttivi dipendono dal pavimento pelvico. Solo quando il pavimento pelvico è danneggiato donnaNon solo negli uomini, ma anche negli uomini, possono verificarsi problemi alla prostata con difficoltà di minzione.

-Il fumo provoca cedimenti e incontinenza urinaria. aumenta. Il fumo interrompe la struttura vascolare e contribuisce alle vene varicose. Impedisce la circolazione e accelera il rilassamento.

- Essere stitico fino all'incontinenza prepara il terreno. Le feci dovrebbero essere regolari, mattina e sera. Difficoltà di defecazione, lo sforzo interrompe il pavimento pelvico.

Se soffri di incontinenza urinaria, è molto importante consultare un urologo.

- I disturbi della struttura del collagene portano all'incontinenza urinaria prepara il terreno. Potrebbe esserci un problema geneticamente ereditato nella produzione di collagene, che è la principale proteina degli elementi portanti del corpo, in quelli con una storia familiare di disturbi della struttura del collagene come vene varicose ed ernia. In queste donne, prima della gravidanza, si può vedere il cedimento dell'utero e della vagina.

- incrociare le gambe fino al pavimento pelvico fa danni. L'abitudine di incrociare le gambe durante le ore di lezione, particolarmente comune tra gli studenti, interrompe la circolazione del pavimento pelvico, riduce l'afflusso di sangue e accelera il rilassamento. Nello stile delle gambe incrociate nelle aree di riposo nello stile dei tappetini in casa o tra le classi Cercare di sedersi con le gambe divaricate è meglio per il pavimento pelvico che incrociare le gambe. è salutare.

Se il paziente ha peso in eccesso, può perdere peso con la dieta appropriata e il programma di esercizi.

- Incontinenza urinaria, È una condizione che può influire sulla salute mentale compromettendo la qualità della vita e limitando la vita sociale. Prevenire il suo verificarsi adottando precauzioni è la nostra responsabilità più fondamentale come medico dedito alla medicina preventiva.

 Dott. Secil Gunay Avci
Docente dell'Università Halic Membro di