Cos'è la dieta alcalina? Come viene applicata la nutrizione alcalina? Cosa sono gli alimenti e le bevande alcaline?

La dieta alcalina è una delle diete popolari recentemente affermate per migliorare la salute, aiutare la perdita di peso e persino combattere il cancro. La dieta alcalina si basa sull'idea che la sostituzione di cibi acidi con cibi alcalini può migliorare la tua salute. Quindi, cos'è la nutrizione alcalina, come viene applicata la nutrizione alcalina, quali sono i cibi e le bevande alcaline? Ecco le risposte:

La dieta alcalina, una delle diete preferite delle celebrità di Hollywood È un programma nutrizionale che ti permette sia di perdere peso che di proteggerti dal cancro. In una dieta alcalina che dura 3 o 4 settimane, il punto importante è mantenere un equilibrio in termini di salute del corpo mentre si perde peso. In una dieta alcalina, alcuni alimenti come carne, grano, zucchero raffinato e alimenti trasformati sono vietati in quanto provocano la produzione di acido da parte del corpo. Gli esperti spiegano che il menu alimentare preparato con cibi alcalini mantiene l'equilibrio del pH del tuo corpo e lo rende più sano. Ecco cosa devi sapere sulla dieta alcalina:

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COS'È LA DIETA ALCALINA?

La moglie di David Beckham, Victoria Beckham, è stata una pioniera della dieta hollywoodiana. Beckham ha twittato su un libro di cucina di dieta alcalina nel gennaio 2013, raccomandando una dieta alcalina. La dieta alcalina è davvero vera, come ha twittato Beckham. notiziasaltato dentro.

La dieta alcalina è un programma dietetico che aiuta a regolare il livello di acidità del corpo e mantiene in equilibrio il livello di pH del corpo. Questa dieta ha un metodo diverso rispetto ad altre diete perché mira a bilanciare il livello di acidità. Spesso, consumare troppe bevande acide aumenta il livello di acido nel corpo, causando un aumento di peso nel tempo. La dieta alcalina mira a perdere peso regolando questo livello di acido.

come applicare la dieta alcalina

Ecco le cose che dovrebbero essere applicate e consumate nella dieta alcalina:

- Quando inizi la dieta, metti 2 cucchiai di carbonato inglese in 2 litri di acqua e consumalo durante la giornata.

- Consumare pane senza glutine, ricotta, una piccola quantità di melassa d'uva e tisane a colazione.

Lessate gli spinaci e i broccoli e consumateli con l'olio d'oliva.

- Mangia cetrioli e datteri nei tuoi snack.

- Consumare zenzero, curcuma, cumino nero, menta e ortica sotto forma di insalata e condire.

- Fai attenzione che il sale che usi nei pasti non sia lavorato e naturale.

- Mangiare verdure, legumi e frutti di mare bolliti e al vapore a pranzo.

cos'è la dieta alcalina

LA TERAPIA ALCALI È EFFICACE SUL CANCRO?

Di recente, si sono diffuse opinioni secondo cui la terapia alcalina è efficace nella lotta contro il cancro. Poiché la maggior parte dei farmaci chemioterapici ha una struttura leggermente basica, si raccolgono nell'armatura acida all'esterno della cellula cancerosa ed entrano meno nella cellula. Le cellule del sistema immunitario perdono i loro effetti con questa armatura acida. I primi studi di laboratorio hanno mostrato che la somministrazione di sostanze alcaline per via orale e venosa nel trattamento del cancro, Può essere utile utilizzare farmaci che impediscano le pompe che consentono l'espulsione di sostanze acide. mostrato. La terapia alcalina non è un trattamento standard del cancro, è un approccio utile e complementare. Sono riportati studi sulla sua applicazione nei protocolli chemioterapici a basso dosaggio.

ELENCO DEGLI ALIMENTI CONTENENTI ALCALALI

Alimenti altamente alcalini

• Aglio
• cavolo
• Prezzemolo
• Spinaci
• Pomodori
• gambo di sedano
• Avocado
• Broccoli
• Cetriolo
• Cavolo
  

Alimenti moderatamente alcalini

• Carota
• bietola
• Zenzero
• Fagioli verdi
• Lattuga
• Porro
• Ocra
• Ravanello
• cavolo rosso
• Razzo
• Barbabietola
• Basilico
• Zucca
• Cipolla rossa
• Fagiolini
• quinoa
• Seme di Chia
• Acqua di cocco fresca

cibi consumati con una dieta alcalina

Alimenti a basso contenuto di alcali

• Lenticchia
• Sesamo
• Spezie
• Olio d'oliva
• olio di cocco
• Oli Omega 3
• Mandorle, latte di mandorla
• Ingegnere
• Asparago
• cavoletti di Bruxelles
• Cavolfiore
• patate fresche
• Piselli
• Zucca
• Cipolla
• crescione
• Noce di cocco
• Uva
• Melograno
  

Cibi altamente acidi

• Carne
• Pollo
• Uovo
• pesce d'allevamento
• Tè, caffè
• succo di frutta zuccherato
• dolcificanti artificiali
• Cacao
• Tesoro
• Marmellata
• Marmellata
• Mostarda
• Aceto
• maya
• Frutta secca
• Riso
• Funghi
• crostacei
• Il formaggio
• Latte e altri latticini
• Alcool

cibi alcalini

Cibi moderatamente acidi

• Mela
• Albicocca
• Banana
• Mora
• Uva
• Mango
• Arancia
• Pesca
• Mirtilli
• Fragola
• Formaggio di capra
• Riso con guscio
• Noce
• Grano
• Maccheroni
• Ketchup
• Maionese
• pesce di mare
• succhi naturali
  

Cibi a bassa acidità

• Fagiolo
• Grano saraceno
• Miglio
• Melone
• Datteri freschi
• Prugna
• Nettarina
• Ciliegia
• pesce d'acqua dolce
• semi di lino
• Nocciola
• Semi di girasole
• Semi di zucca 
• olio di semi di girasole
• Avena
• semi di soia
• Latte di soia e cocco
• Ceci