La pandemia ci ha lasciato il concetto di "Nebbia del cervello"! Cos'è la nebbia cerebrale?

Gli esperti hanno avanzato una nuova tesi sulla pandemia, che ha colpito il mondo intero. Jeni Stolow, professore al College of Public Health, discute di come la pandemia di coronavirus abbia cambiato il nostro modo di pensare.

Da quando è iniziata la pandemia di coronavirus, molti di noi sono stati sotto pressione quasi costante. Scopri dove hai interrotto una determinata parola o chiavi quando ti trovi ad avere difficoltà a concentrarti su un'attività. Se hai difficoltà a ricordare, potresti provare una nebbia mentale nota come "nebbia del cervello" e non sei.

cervello annebbiato

Jeni Stolow, scienziata sociale e comportamentale e membro di facoltà del College of Public Health, "Questo deterioramento cognitivo che il mondo intero sta vivendo perché è innescato da cose come lo stress" disse. "Alcuni di noi hanno vissuto eventi stressanti importanti, ma abbiamo anche questi micro-stressori che si verificano costantemente". Aggiunge.

La pandemia ha interrotto la nostra quotidianità e ci ha esposto a mesi di ansia e incertezza. Abbiamo tutti apportato modifiche per far fronte, e così anche i nostri corpi.

pigro, "Il cervello della pandemia è essenzialmente il tuo cervello che si adatta al meglio alla tua nuova situazione", dice. "Purtroppo, quando passiamo dall'essere davvero dinamici all'essere completamente esclusi dal camminare e interagire con le persone, si scopre che ci sentiamo apatici, stanchi o depressi".

NON E' POSSIBILE TORNARE IN TEMPO!

I sintomi più comuni includono dimenticanza e mancanza di concentrazione. Ad esempio, potresti aver dimenticato il numero dell'autobus su cui sei stato per anni. È normale che non ricordi il numero della stanza di studio dei tuoi amici.

Poiché tutto sta cambiando così rapidamente, possiamo aspettarci che il nostro cervello torni alla condizione pre-pandemica altrettanto facilmente. Ma non è così semplice!

“Stiamo tutti riimparando a farlo. Il primo passo è essere gentili con te stesso e cercare di non sentirti frustrato", afferma Stolow. "I nostri corpi hanno certamente l'incredibile capacità di adattarsi, ma devi essere paziente". Aggiunge.

Di conseguenza, Stolow dice: "Capisco che tutti vogliono tornare alla normalità il più rapidamente possibile, ma posso dirti che non sarà così facile".