Come mangiare a Sahur? Esempio di menu sahur...

È arrivato il Ramadan, il mese più prezioso del mondo musulmano. La domanda più grande in mente era come bilanciare i menu sahur e iftar che verranno preparati quest'anno, come ogni anno. Quindi, abbiamo studiato per te come dovrebbe essere un menu di esempio sahur...

È arrivato il mese di Ramadan, il sultano degli 11 mesi. Così come è necessario non consumare cibi pesanti oltre alla fame tutto il giorno durante il Ramadan, sahur Col tempo, è necessario scegliere cibi che ti manterranno sazi e che possano sopportare l'intera giornata.

Come team di Yasemin.com, siamo stati ospiti di İşkembahçe a Göktürk per te e abbiamo chiesto al proprietario dell'azienda, Hüseyin Duran, un menu sahur esemplare:

Come affermato negli hadith, alzarsi per sahur digiunare e ritardare sahur sono espressi come sunnah. Poiché il tempo di sahur è vicino al tempo di sahur, questo tempo ha una grande importanza per la religione dell'Islam, poiché le persone che si alzano per sahur saranno impegnate con l'adorazione. Molte persone trascorrono questo tempo ricordando Allah e chiedendo perdono.

sahur

LE SCELTE GIUSTE DEVONO ESSERE FATTE A SAHUR

Oltre a scegliere cibi che ti manterranno sahur, è anche molto importante scegliere cibi sani e non pesanti. Durante il Ramadan possiamo digiunare in modo comodo prestando attenzione ad alcune cose senza avere le vertigini, senza tagliarci mani e piedi, senza mal di testa. In primo luogo, dovrebbe essere mantenuta un'alimentazione adeguata ed equilibrata. Dovrebbero essere evitati cibi come cibi pesanti e grassi, cibi fritti, salami, salsicce e salsicce. Questi scatenano disturbi come indigestione, bruciore di stomaco, pressione sanguigna alta o bassa.

NOTA:

È anche utile evitare cibi (piccanti) che ti faranno venire sete durante il giorno.

COSA PUÒ ESSERE IN UN CAMPIONE DI MENU SAHUR?

• uova nel burro
• Menemen
• Uovo sodo
• Pasticceria Pacanga
• Tahini halva
• Tipi di marmellata
• Tesoro
• Melassa d'uva
• Tipi di formaggio
• Varietà di olive
• Cetriolo
• Pomodori
• pita con verdure
• Tè