Qual è la dieta del gruppo sanguigno? Elenco nutrizionale in base al gruppo sanguigno 0 Rh positivo

Mentre l'importanza dell'alimentazione è aumentata negli ultimi giorni, uno dei metodi di nutrizione più utilizzati è diventato la "dieta in base al gruppo sanguigno". Con questo metodo, molto efficace per perdere peso, puoi liberarti del tuo peso in eccesso. Quindi come dovrebbero essere nutrite le persone con gruppi sanguigni 0 Rh positivi? Come fare una dieta in base a quel gruppo sanguigno? Ecco i consigli nutrizionali secondo il gruppo sanguigno 0 Rh+ più curioso...

È anche chiamato gruppo di cacciatori perché le persone con gruppo sanguigno 0 sono accettate dalle prime persone. Dal momento che sono conosciuti come cacciatori, chiunque abbia questo gruppo sanguigno può consumare eccessivamente prodotti a base di carne. Si raccomanda che le persone con questo gruppo sanguigno consumino prodotti proteici come pesce, carne rossa, carne bianca e tacchino in quantità adeguate. Si raccomanda che quelli con gruppo sanguigno 0 Rh positivo mangino almeno 180 grammi in un pasto senza carne. Nutrizione

Molte persone che vogliono perdere peso in eccesso includendo meno prodotti vegetali nel loro programma possono perdere peso in questo modo.

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O RH GRUPPO SANGUE POSITIVO DIETAELENCO DI ESEMPIO DI DIETA

• Mattina: 2 fette di pane di mais, burro o burro di noci, 180 grammi di succo di verdura, banana, tè verde o tisana
• Mezzogiorno: Manzo bollito, non superiore a 180 grammi, insalata preparata con spinaci, acqua o soda
• Pomeriggio: 1 fetta di torta di mele, tè verde o tisana 
• Serata: Costolette di agnello, broccoli lessati, patate lesse, frutta mista di stagione

Come dovrebbero essere nutrite le persone con gruppo sanguigno 0?

CHI HA 0 GRUPPI SANGUECOSA NON MANGIARE?

Quelli con sottaceti del gruppo sanguigno 0 Rh positivo, gelato, noci tostate, amido di frumento e mais, Glucosio, cibi pronti e cibi stantii sono tra i più vietati e non dovrebbero essere consumati. prende.

Cosa è vietato a chi ha un gruppo sanguigno 0?

COSA DEVONO MANGIARE LE PERSONE CON GRUPPO SANGUE 0?

- Secondo dietologi esperti, quelli con gruppo sanguigno 0 Rh positivo dovrebbero essere alimentati con diete più a base di proteine. Le persone con questo gruppo sanguigno, che dovrebbero consumare carne e suoi derivati, in particolare;

- Carne di vitello, manzo, montone e selvaggina (forse un po' grassa), pesce, uova fresche del villaggio.

- Come frutta: fico, prugna d'uva (uva nera), ciliegia, amarena, pompelmo e succo, gelso nero, anguria, mango, susino selvatico

- Dai tè: tiglio, tè verde, timo, dragoncello, rosmarino, biancospino, foglie di olivo, gramigna, rosa canina, maggiorana

- Verdure: carciofi, cavoli, broccoli, scarola, lattuga, barbabietola rossa, cipolla, aglio, zucchine, zucca, spinaci, rucola, prezzemolo, bietole, qualsiasi verdura a foglia verde, ravanello (soprattutto ravanello nero),

- Possono consumare miele biologico e acqua minerale durante il giorno.