Annunciati i 10 alimenti più dannosi per la salute!

Miscellanea / by admin / February 03, 2022

Il quotidiano New York Post ha compilato e raccolto un gran numero di studi sugli alimenti dannosi per la salute in tutto il mondo. Nella lista dei preparati, lavorati come salsiccia da colazione, pastrami e tacchino affumicato; erano gli alimenti più consumati nella vita quotidiana.

Nella maggior parte dei paesi sviluppati, il 26% delle cause di morte è dovuto al consumo eccessivo di prodotti a base di carne lavorata. I conservanti e l'eccesso di sale nei prodotti a base di carne lavorata come salsiccia, salame, salsiccia e pastrami sono tra i fattori che minacciano la salute umana.

Infine, il quotidiano statunitense New York Post ha compilato i 10 alimenti più dannosi per la salute, sulla base degli studi di esperti.

BACON

Reyzan Shali, riferendosi al processo mediante il quale le cellule normali si trasformano in cellule cancerose, ha detto: “Molti Non sa che classifica la pancetta nella stessa categoria del tabacco quando si tratta di cancerogenesi”. sottolineato.

Tacchino affumicato

Il dottor Reyzan Shali ha detto: “Le spiego che è il processo di lavorazione che rende la carne dannosa. Quindi sostituire la pancetta con il tacchino per renderlo più sano non ha alcun senso", ha detto.

CIBI FRITTI

Riconosciuta come dietista della salute mentale, la dietista Angela L. "Non sto dicendo di non mangiare mai cibo fritto, ma il cibo fritto non dovrebbe essere un alimento base della dieta di nessuno", afferma Lago. "In generale, i cibi fritti sono più ricchi di grassi, sale e calorie, che aumentano il rischio di sviluppare la salute del cuore e l'obesità".

PATATINE

Il consulente medico di Illuminate Labs Andrea Paul spiega i rischi per la salute di questi popolari snack: basso valore nutritivo, grasso a basso costo utilizzato e elevate quantità di sodio.

ZUCCHERO LAVORATO

Paolo, "Lo zucchero trasformato ha essenzialmente un valore nutritivo zero ed è stato dimostrato nella ricerca medica per aumentare il rischio di obesità e malattie metaboliche". Con le sue parole spiega il rischio dei cibi zuccherati e confezionati.

OLI LAVORATI

Mentre gli esperti affermano che "cerca di rimuovere il più possibile i grassi trasformati dalla tua dieta", la nutrizionista Arika Hoscheit spiega perché:

“Gli oli trasformati come semi d'uva, soia, colza, semi di cotone, mais e oli vegetali sono spesso dannosi per la salute umana. Questo perché durante la lavorazione raggiungono temperature estremamente elevate, che ossidano gli oli".

OLI IDROGENATI

Questa categoria di grassi si trova in molti prodotti alimentari confezionati e fast food. Il nutrizionista Paul afferma: "Negli studi sulla popolazione è stato dimostrato che i grassi idrogenati aumentano la mortalità. Poiché molti marchi di prodotti di consumo popolari, come il burro di arachidi, contengono oli idrogenati, i consumatori lo hanno È importante che leggano l'etichetta del contenuto dei loro prodotti”, mentre questi oli dovrebbero essere evitati. stressato.

CARBOIDRATI RAFFINATI

I carboidrati raffinati includono pane bianco, riso bianco e pasta, dolci, pizza e altro ancora. "È noto che i prodotti a base di cereali raffinati promuovono l'infiammazione nei nostri corpi, spesso più ricchi di zuccheri e associati anche all'obesità", ha affermato Lago.

CARNE LAVORATA

Mentre le carni lavorate come la salsiccia per la colazione, la pancetta e il tacchino affumicato sono state descritte come terribili per la salute, questa categoria di cibo nel suo insieme non è salutare. Pertanto, merita una sezione indipendente.

Hot dog, salumi, salsiccia confezionata e altro sono tra gli alimenti che dovrebbero essere evitati il più possibile, se non eliminati del tutto dalla propria dieta. Organizzazione Mondiale della Sanità, carni lavorate 1. Il gruppo lo ha classificato come cancerogeno, il che significa che è noto per causare il cancro.

lago, “Le carni lavorate contengono sostanze chimiche che non si trovano nella carne fresca” dice.

SALSICCIA

Carni rosse non lavorate e lavorate e rischio di malattia coronarica [nei rapporti attuali sull'aterosclerosi Secondo uno studio pubblicato in rilevato".