Come fare i biscotti vegani alla frutta secca? Ricetta per biscotti dietetici senza grassi, farina e zucchero

Siamo qui con una ricetta di biscotti vegani alla frutta secca che puoi consumare per bilanciare la glicemia e non aumentare di peso durante la dieta. I biscotti vegani con frutta secca, che saranno apprezzati da vegani e persone a dieta, saranno indispensabili per le vostre ore del tè. Allora, come fare i biscotti vegani con la frutta secca che non ingrassano? Ecco la ricetta dei biscotti dietetici senza grassi, senza farina, senza zucchero...

Dieta Coloro che vogliono sopprimere i tuoi bisogni dolci e consumare diversi cibi alternativi tra i pasti, biscotti vegani La ricetta potrebbe essere una buona alternativa per te. Puoi anche sorprendere i tuoi bambini aggiungendo la frutta secca che desideri nel suo contenuto. Offriamo una delle ricette più popolari con i biscotti dietetici, che spesso i dietologi consigliano nei loro programmi nutrizionali, a tuo piacimento.

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COME FARE I BISCOTTI VEGANI CON LA FRUTTA SECCA?

materiali;

• 5-6 albicocche (puoi usare frutta secca diversa a seconda delle tue preferenze)
• 3-4 date
• 1 tazza di gelso
• 1 cucchiaino d'acqua
• Lievito in polvere
• Vaniglia
• 1 cucchiaio di tahin
• 1 tazza di avena
• 4 amari quadrati
• 1,5 cucchiaini di cannella

Come fare i biscotti vegani alla frutta secca?

Fabbricazione:

- L'avena viene sciacquata molto leggermente.

- Quindi passare le albicocche e i datteri, che abbiamo messo a bagno in acqua calda, attraverso un rondò e aggiungerli in una ciotola profonda.

- Aggiungere il lievito di gelso, la vaniglia e la cannella.

- Aggiungere l'acqua e il tahini gradualmente per ammorbidirlo.

- Dopo aver formato un impasto morbido e modellato con le mani, infornare a 150° per 10-15 minuti.

- Potete sciogliere il cioccolato fondente a bagnomaria e decorare i nostri biscotti e servire.

Buon appetito...

Ricetta per biscotti dietetici senza grassi, farina e zucchero

INFORMAZIONE: Oltre ad essere una ricetta vegana e salutare, i biscotti dietetici vegani sono anche tra le ricette che tutti dovrebbero provare in quanto a gusto e dolcezza istantanea.

QUANTE CALORIE NEI BISCOTTI VEGAN ALLA FRUTTA SECCA?

I biscotti senza farina, senza grassi e senza zucchero, che sono sia a basso contenuto calorico che ad alto valore nutritivo, sono circa 45 calorie.