Come fare la pasta dietetica con il formaggio? Ricetta della ciambella dietetica! La ciambella ti fa ingrassare?

Indispensabili per l'ora del tè e la colazione, i pasticcini al formaggio sono uno dei gusti caldi preferiti da tutti. È possibile consumare la pasticceria, che viene spesso consumata dagli amanti della pasticceria, durante la dieta. Come fare un pasticcino dietetico con il formaggio, che ultimamente è anche nelle liste dietetiche? Condividiamo con voi i trucchi per fare la pasta al formaggio che vi riempie per ore...

È uno dei gusti più importanti della pasticceria, indispensabile per l'ora del tè, che puoi consumare come spuntino a colazione. I pasticcini, generalmente consumati da molti lavoratori, provocano un aumento di peso se consumati in modo eccessivo. Coloro che sono a dieta e coloro che vogliono mantenere la loro forma cercano una risposta alla domanda se la pasta al formaggio sia consumata nella dieta. Secondo i dietisti; Se vuoi aggiungere la pasta al formaggio alla lista dietetica, devi prepararla con farina di segale o di frumento. Ci sono alcuni trucchi a cui dovresti prestare attenzione quando prepari la pasta al formaggio, che puoi rendere sana. Ecco i dettagli per fare la pasta al formaggio a basso contenuto calorico...

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RICETTE DI PANE DIETETICO CON FORMAGGIO

Materiali:

• 3 bicchieri di farina integrale o di segale (se hai intenzione di usare la farina di segale, usa meno di 3 bicchieri in modo che l'impasto non sia duro.)
• 2 uova
• 1 tazza di yogurt
• Mezzo bicchiere di olio d'oliva
• 1 bustina di lievito per dolci
• pizzico di sale
• Un pizzico di aneto tritato
• materiale interno;
• Ricotta
• Un pizzico di aneto tritato

ricetta della ciambella dietetica al formaggio

Fabbricazione:

• Rompete 2 uova in una ciotola. Assicurati di separare il tuorlo di un uovo in una ciotola. (Usatelo per spalmare sulla pasta frolla)
• Quindi aggiungere lo yogurt e l'olio d'oliva sopra le uova. E frullare bene.
• Quindi aggiungere il lievito e la farina poco alla volta nel mortaio.
• Dopo aver aggiunto tutta la farina, continuare a impastare l'impasto fino a quando non diventa denso.
• Infine, aggiungete l'aneto tritato finemente e mettete da parte l'impasto a riposare.
• Estrarre 18-20 pezzi di meringhe dalla pasta frolla che avrete fatto riposare per circa 15 minuti. Arrotolateli tutti e adagiateli sul bancone.
• In una ciotola sbriciolate il formaggio e mescolatelo con l'aneto.
• Aprite con le mani la pasta che avete steso bene, mettete al centro un cucchiaino di composto di formaggio e chiudete bene.
• Poi adagiateli tutti su una teglia foderata di carta da forno e spennellateli con un tuorlo d'uovo.
• Se vuoi, puoi cospargere di cumino nero i panini.
• Mettere in forno preriscaldato a 180 gradi e cuocere fino a doratura.
• Buon appetito...

IL PANE AL FORMAGGIO PERDE PESO?

Tutti si chiedono se i migliori pasticcini con il tè facciano ingrassare. Normalmente, uno dei panini (60 grammi) noto per l'aumento di peso ha un valore totale di 230-300 kcal. Ma per ridurre un po' di più le calorie, puoi renderlo adatto alla dieta usando la farina di segale o di frumento al posto della farina bianca negli ingredienti della pasta al formaggio.

La cheesecake fa ingrassare?

Anche per bilanciare il tasso calorico Sport Puoi aumentare l'attività fisica.