Qual è la dieta aristotelica? Come si fa la dieta aristotelica? Cose da sapere sulla dieta aristotelica

Se vuoi eliminare il grasso ostinato, puoi provare la dieta aristotelica, dal nome del filosofo. La dieta Aristotele, una delle diete più efficaci, è un programma nutrizionale composto da verdure crude e frutta. Allora come si fa la dieta aristotelica? Esaminiamo le domande più frequenti sulla dieta aristotelica su internet...

È possibile perdere 6 chili in 10 giorni con la dieta Aristotele, appositamente preparata per le persone che vogliono perdere il peso in eccesso. Se applichi la dieta Aristotele, che è una delle diete con l'effetto dimagrante più rapido, puoi ottenere risultati magnifici. La dieta Aristotele è un programma dietetico composto da verdure crude e frutta che mira a trasformare gli stili di vita degli individui. Prende il nome dal famoso filosofo Aristotele. La dieta aristotelica ha determinate regole. Anche questa dieta si basa su 8 principi. La caratteristica più importante della dieta, che dovrebbe essere continuata per un minimo di 3 settimane; L'80% del programma nutrizionale è costituito da verdure crude e frutta.

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Ecco la lista della dieta aristotelica e alcuni dettagli a riguardo:

CHE COS'È LA DIETA ARISTO?

La dieta di Aristotele, che è stata di tendenza ultimamente, viene anche definita una sorta di filosofia di vita della purificazione, filosofia della nutrizione. In altre parole, si procede nell'ambito di 3 tipi di regole di purificazione. Questi 3 tipi di purificazione 

• purifica la tua anima
  
• Purificare il tuo corpo
  
• È indicato come liberare la mente.

Qual è la dieta aristotelica?

COME È FATTA LA DIETA ARISTO?

Tra le regole più importanti a cui prestare attenzione nella dieta di Aristotele c'è quella di non consumare mai cibi contenenti glutine. Con la dieta aristotelica, una persona può facilmente applicare alcune abitudini che cambia nella sua vita quotidiana. Mira a una purificazione a tre vie con un programma di alimentazione sana e leggera applicato per 3 settimane con questa dieta. Il programma nutrizionale Aristo, che è tra le diete più efficaci, comprende anche tisane come il mirtillo rosso, l'anice, l'erba di San Giovanni, la camomilla.

CIBI VIETATI NELLA DIETA ARISTO

• Anguria
• arancia
• frutta candita
• succo zuccherato
• caffè istantaneo
• Riso
• Pasta
• Patata
• Piselli
• mais dolce
• Carota
• ciliegia
• Fama

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COSE DA NON DIMENTICARE NELLA DIETA ARISTO

- Nella dieta aristotelica non bisogna mai saltare i pasti principali.

- Dovrebbero essere consumati cibi non trasformati, niente sotto il nome di glutine dovrebbe essere consumato (cioè il pane e i suoi derivati ​​sono vietati)

- Trattandosi di una dieta a base vegetale, è necessario consumare verdure in grandi quantità, e come frutta è necessario mangiare quelle senza zucchero e in numero limitato.

- Una parte indispensabile di ogni dieta è consumare almeno 10 bicchieri d'acqua, ed è assolutamente necessario compiere 10mila passi.

- Uno dei dettagli importanti di questa dieta è mangiare in orario ed essere a letto al più tardi alle 24.00.

Qual è la dieta aristotelica?

ELENCO ESEMPIO DI DIETA ARISTO

Mattina: 1 bicchiere d'acqua con miele e limone (da consumare a digiuno mezz'ora prima di colazione)

L'ORA DELLA COLAZIONE SARÀ ESATTAMENTE ALLE 08:00

• 2 uova sode o una frittata magra di 3 uova
• formaggio magro
• tanto verde

TEMPO DI SOGNO 10.00

•  2 cetrioli o 1 bicchiere da tè di ceci gialli

PRANZO 12.30 - 13.00

• A pranzo carne magra rossa o bianca alla griglia
• Per questo pasto, una ciotola di insalata con un tipo di verdura 

SOGNO 15.00 - 16.00

• 1 ciotola di fragole o 1 mela verde per questo spuntino

CENA 19.00 - 19.30

• All'ultimo pasto della giornata puoi consumare quanta carne rossa o bianca vuoi.
• Una ciotola di insalata con un tipo di verdura.

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